Peștele este unul dintre cele mai sănătoase alimente, atuurile sale fiind proteinele de calitate și grăsimile cu valoare biologică ridicată - renumiții acizi grași omega 3, capabili să țină la distanță numeroase boli.

Consumul ridicat de pește este indicat pentru…

Read more: Peștele – unul dintre cele mai sănătoase alimente

În Ajunul Crăciunului creștinii se pregătesc, după tradiție, să întâmpine Nașterea Domnului. Este vremea gătitului pentru masa de sărbătoare, inclusiv la trapezele mănăstirilor. În multe dintre aceste locașuri nu se pregătesc preparate din carne, dar, cu rugăciunea pe buze și…

Read more: Cele mai bune rețete de Crăciun de la mănăstiri

Specialiştii veterinari recomandă populaţiei să cumpere carne de porc şi preparate obţinute din

Read more: Sfaturi de la specialiști pentru prevenirea toxiinfecțiilor alimentare de sărbători

Oamenii de ştiinţă care studiază efectul dietelor tip ''yo-yo'' susţin că tendinţa oamenilor de a pune la loc, într-un timp foarte scurt, kilogramele eliminate după un regim de slăbit de scurtă durată poate fi cauzată de schimbările apărute în cadrul…

Read more: Oamenii de știință caută explicația efectului „yo-yo“

Iată câteva legume, fructe și carne de pește, considerate dintre cele mai sănătoase alimente ce nu ar trebui să lipsească din dieta de toamnă, potrivit publicației britanice The Times.

Bananele
Sunt o sursă bogată de potasiu, sporind capacitatea efectivă a organismului…

Read more: Ce alimente nu trebuie să lipsească din dieta de toamnă

O dietă echilibrată este esențială pentru creșterea și dezvoltarea normală a copiilor, contribuind totodată la formarea și definirea obiceiurilor alimentare, pe care aceștia le vor urma de-a lungul vieții.

O alimentație corectă promovează nu doar o mai bună stare de…

Read more: Alimente benefice pentru creşterea normală a copiilor

Când ai puţini bani alocaţi pentru alimentaţia zilnică, planificarea pentru cumpărături poate avea provocările sale, iar dacă eşti adeptul mâncărurilor sănătoase, acest lucru poate fi chiar mai dificil.

1. Cumpără produse proaspete atunci când sunt în sezon şi congelează-le
Produsele proaspete…

Read more: Cum să mănânci sănătos cu bani puţini

Câteva produse alimentare inedite, cum ar fi bere cu adaos de sfeclă roşie sau zer, ciocolată raw vegan cu lucernă, dulceaţă din fruct de cactus, dar şi covrigei din făină de sfeclă roşie şi de morcovi, au fost prezentate miercuri…

Read more: Alimente inventate de studenţi: ciocolată cu lucernă, dulceaţă de cactus, bere cu sfeclă

O dietă echilibrată este esenţială pentru creşterea şi dezvoltarea normală a copiilor, contribuind totodată la formarea şi definirea obiceiurilor alimentare pe care aceştia le vor urma de-a lungul vieţii, subliniază nutriţionistul Lygia Alexandrescu.

Potrivit acesteia, o alimentaţie corectă promovează nu…

Read more: Nutriţioniştii recomandă o dietă echilibrată pentru copii

În ciocolată există o cantitate mare de cacao şi aceasta este bogată într-o serie de substanţe numite flavonoizi, compuşi care se sintetizează natural în anumite plante, recunoscute a avea proprietăţi miraculoase asupra sănătăţii, afirmă nutriţionistul Lygia Alexandrescu.

Ea precizează însă…

Read more: Ciocolata neagră, recomandată de nutriţonişti