Atât adulţii, cât şi vârstnicii trebuie să respecte o alimentaţie echilibrată, fără carenţe sau excese, pentru păstrarea unui sistem imunitar optim şi pentru evitarea unor boli...
Iată câteva legume, fructe și carne de pește, considerate dintre cele mai sănătoase alimente ce nu ar trebui să lipsească din dieta de toamnă, potrivit publicației...
Pentru cei care dimineaţa nu au timp sau chef să mănânce un mic dejun aşezaţi la masă, o banană pare ideea salvatoare. Însă bananele ar fi...
