Întrebare: Un izvor de stres este şi presiunea timpului. În situaţia aceasta ce facem?Răspuns: După cum ştiţi, timpul este şi aici şi mai încolo, şi mai...
Experienţele de viaţă stresante pot îmbătrâni creierul cu câţiva ani, sugerează noi cercetări. Conform constatărilor unor experţi conduşi de o echipă de la Şcoala de Medicină...
Persoanele care suferă de stres pe termen lung ar putea avea un risc mai mare de a deveni obeze, potrivit unei cercetări realizate de o echipă...
„Dacă vrem să rămânem sănătoşi şi fericiţi, e suficient să păstrăm în minte câteva lucruri: să mâncăm sănătos, fără să ne îmbuibăm, să facem mişcare, să...
Managementul stresului, ca ştiinţă, porneşte de la identificarea unor presiuni exterioare la care fiinţa umană este supusă într-un mod sistematic. Aceasta căută apoi să reducă la...
În cartea sa despre cele zece reguli de aur ale sănătăţii („Les 10 regles d’or de la santé”), medicul suedez Bertil Marklund oferă sfaturi pline de...
Odată cu apropierea Sărbătorilor de iarnă, unii dintre noi devenim din ce în ce mai stresaţi, anxioşi şi chiar depresivi. Motivele sunt diverse, însă cele mai...
Unele persoane nu se imbolnavesc, desi isi petrec timp langa cineva care are gripa, o raceala ori o viroza, si te intrebi, cu siguranta, care este...
Din vechi timpuri, insomniile cronice sau rebele și stările de iritabilitate se tratau cu plante care nu produceau dependență. Efectul de provocare a somnului cu ceaiuri...
În luna august, Brandon – un fost dezvoltator software care nu îşi foloseşte numele în mediul online din motive legate de intimitate – şi-a dobândit independenţa...
