Într-o lume în care medicina convențională domină tratamentele pentru numeroase afecțiuni, tot mai mulți oameni caută metode alternative și complementare pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Biorezonanța a început să câștige teren ca o metodă neinvazivă și eficientă de diagnosticare și terapie, iar unul dintre promotorii acestei tehnici în România este Dr. Oana Codruța Miloicov Băcean, fondatoarea centrului Healthy Vibe.

Ce este biorezonanța?

Biorezonanța este o metodă de diagnostic și tratament care se bazează pe principiile fizicii cuantice și ale medicinei energetice. Această tehnologie utilizează frecvențele electromagnetice emise de corpul uman pentru a identifica dezechilibrele la nivel celular și pentru a stimula procesul natural de autovindecare. Fiecare organ și sistem din corpul nostru vibrează la o frecvență specifică. În cazul unei disfuncții, aceste frecvențe sunt perturbate, iar biorezonanța poate identifica aceste dezechilibre și le poate corecta. Dispozitivele de biorezonanță detectează aceste variații și le compară cu frecvențele normale ale unui organism sănătos. Pe baza acestor informații, terapeuții pot stabili un plan de tratament personalizat, care să ajute la restabilirea echilibrului energetic al corpului.

Healthy Vibe: Un centru inovator de biorezonanță

Healthy Vibe este un centru de sănătate care oferă terapii prin biorezonanță, fondat și coordonat de Dr. Oana Codruța Miloicov Băcean. Cu o pregătire medicală solidă și o deschidere către medicina alternativă, Dr. Miloicov Băcean a reușit să creeze un loc unde pacienții pot beneficia de o abordare integrativă în ceea ce privește sănătatea. Scopul principal al centrului este de a ajuta pacienții să-și îmbunătățească starea de bine și să își recapete echilibrul fizic și emoțional.

La Healthy Vibe, biorezonanța este folosită atât pentru diagnosticare, cât și pentru tratament. Această metodă neinvazivă, nedureroasă și sigură permite depistarea unor afecțiuni care, în mod convențional, ar putea necesita proceduri mai invazive sau costisitoare. Terapia cu biorezonanță poate fi aplicată pentru o gamă largă de probleme de sănătate, inclusiv alergii, intoleranțe alimentare, afecțiuni digestive, dezechilibre hormonale, afecțiuni autoimune și chiar tulburări emoționale.

Adolescența reprezintă o etapă crucială în dezvoltarea umană, fiind marcată de transformări fizice, emoționale și sociale. În această perioadă, băieții adolescenți se confruntă cu provocări variate legate de sănătate, de la gestionarea emoțiilor la adoptarea obiceiurilor sănătoase în igienă, alimentație și stil de viață. Articolul de față își propune să exploreze aceste provocări și să ofere strategii practice care să sprijine adolescenții în menținerea unei stări de bine pe termen lung.

Emoțiile și Sănătatea Mentală

Adolescența este adesea caracterizată de instabilitate emoțională. Băieții se confruntă cu presiuni legate de performanțele școlare, relațiile interumane și imaginea de sine.

Anxietatea academică: Studiile arată că anxietatea legată de performanțele academice și presiunea de a fi popular afectează profund starea mentală (Smith et al., 2021).

Gestionarea furiei: Dificultățile în gestionarea furiei sunt frecvente, mai ales în contexte de bullying sau conflicte familiale.

Socializarea: Găsirea unui grup de sprijin printre prieteni apropiați este crucială pentru sănătatea mentală.

Igiena Personală: O Necesitate pentru Sănătatea Adolescenților

Igiena personală este esențială pentru prevenirea afecțiunilor și problemelor de sănătate.

Spălarea feței: Spălarea zilnică a feței ajută la prevenirea acneei, o problemă comună în adolescență (Johnson & Lee, 2020).

Igiena dentară: O igienă dentară corectă, inclusiv folosirea aței dentare, a periuței electrice în loc de cea clasică, previne cariile și problemele gingivale.

Igiena intimă: Discuția despre igiena intimă este importantă pentru prevenirea infecțiilor, un subiect adesea evitat.

Igiena Somnului: Un Pilon al Sănătății

Somnul este vital pentru dezvoltarea cognitivă și fizică, dar obiceiurile nesănătoase de somn sunt frecvente în rândul adolescenților.

Program de somn: Lipsa unui program regulat și utilizarea dispozitivelor electronice înainte de culcare contribuie la insomnie (Martinez et al., 2019).

Mediul de somn: Crearea unui mediu propice pentru somn, cum ar fi eliminarea surselor de lumină albastră, este esențială.

Consecințele somnului insuficient: Somnul insuficient afectează performanțele școlare și crește iritabilitatea.

Alimentația: Fundația unui Stil de Viață Sănătos

O alimentație echilibrată este crucială pentru creșterea sănătoasă a adolescenților.

Alimente bogate în proteine: Acestea sunt necesare pentru dezvoltarea musculară și cognitivă (Turner & Green, 2022).

Evitarea alimentelor procesate: Limitarea consumului de alimente procesate și zahăr este esențială pentru prevenirea obezității și reducerea anxietății sau prevenirea aterosclerozei sau a bolilor degenerative de tip neoplasme.

Fructe și legume: Consumul de fructe și legume proaspete asigură aportul de vitamine și minerale esențiale; imersarea acestora înainte de a fi gătite sau consumate în apa alcalină sau apa ozonată pentru a elimina din pesticide; căutarea unor surse nemodificate genetic și bio(9).

Activitatea Fizică și Importanța Mișcării

Activitatea fizică regulată joacă un rol esențial în sănătatea fizică și mentală a adolescenților.

Sporturi de echipă: Acestea contribuie la dezvoltarea abilităților sociale și a încrederii în sine (Cohen et al., 2020).

Activități de zi cu zi: Mersul pe jos, ciclismul și alte activități pot fi integrate ușor în rutina zilnică.

Rolul părinților: Părinții și profesorii pot influența pozitiv obiceiurile de activitate fizică.

Baia de soare

Expunerea pe perioade cât mai lungi la lumina naturală

Grounding

Atenție la Adicții: De la Tutun și Alcool la Droguri

Adicțiile reprezintă o problemă majoră în rândul adolescenților, având consecințe severe asupra sănătății.

Tutunul electronic: Consumul crescut de tutun electronic și riscurile asociate sunt îngrijorătoare (Walker & Ramirez, 2021).

Alcoolul: Abuzul de alcool afectează dezvoltarea cerebrală și comportamentală, cu deteriorarea neuronilor(9) .

Drogurile recreaționale: Consumul de droguri are efecte devastatoare asupra sănătății fizice și mentale(9).

Atașamente Comportamentale și Adicții Comportamentale

Dependențele comportamentale, precum dependența de tehnologie, sunt în creștere.

Jocurile video: Utilizarea excesivă a jocurilor video afectează viața socială și performanțele academice (Harris & Patel, 2023).

Social media: Dependența de social media poate influența negativ stima de sine, influențele negative.

Educația digitală: Este necesară o educație digitală pentru a promova un echilibru sănătos între utilizarea tehnologiei și alte activități.

Bullying-ul: Un Pericol Ascuns pentru Sănătatea Mentală

Bullying-ul rămâne o problemă majoră pentru sănătatea mentală a adolescenților.

Formele de bullying: Acestea includ agresiuni fizice, verbale, sociale și cibernetice (Nguyen & Williams, 2019).

Efectele asupra stimei de sine: Bullying-ul are efecte negative profunde asupra stimei de sine și sănătății mentale.

Programe de prevenire: Implementarea programelor de prevenire și intervenție în școli este esențială(9).

Concluzii și Recomandări

În concluzie, adolescența este o perioadă plină de provocări pentru băieți, dar cu sprijinul adecvat, multe dintre acestea pot fi depășite. Educația continuă și promovarea unor practici sănătoase sunt esențiale pentru a asigura o dezvoltare armonioasă. Prin implementarea acestor strategii, putem contribui la crearea unui mediu propice pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a adolescenților.

Importanța Traumelor, Adicțiilor și Emoțiilor

Traumele din copilărie, adicțiile și gestionarea emoțiilor au un impact semnificativ asupra dezvoltării adolescentului. Experiențele traumatice pot influența starea de bine emoțională și capacitatea de a face față stresului, iar adicțiile pot duce la comportamente riscante și la probleme de sănătate mentală. Este crucial să abordăm aceste teme pentru a sprijini o dezvoltare sănătoasă.

Beneficiile Terapiei prin Biofeedback Remote

Terapia prin biofeedback remote oferă mai multe beneficii esențiale pentru echilibrarea psihoemoțională în perioada adolescentă(9):

Conștientizarea Emoțiilor: Ajută adolescenții să își identifice și să își gestioneze emoțiile mai eficient.

Reducerea Anxietății: Tehnicile de biofeedback pot reduce semnificativ nivelurile de anxietate și stres.

Îmbunătățirea Somnului: Promovează un somn mai odihnitor prin tehnici de relaxare.

Reglarea Stresului: Oferă instrumente pentru gestionarea stresului în situații dificile.

Îmbunătățirea Concentrației: Crește capacitatea de concentrare și performanța academică.

Sprijin în Adicții: Poate fi folosit ca parte a tratamentului pentru diverse forme de adicție.

Dezvoltarea Rezilienței: Ajută la construirea unei reziliențe mai mari în fața provocărilor vieții.

Prin implementarea acestor strategii și prin educația continuă, putem contribui la crearea unui mediu propice pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a adolescenților.

Dr. Oana Codruța Băcean Miloicov, medic primar medicină de familie, medic primar igienă, terapeut terapii complementare, IMUNE International

Dacă simți că ai mai puțină energie zilele astea, nu greșești cu nimic dacă dai vina pe căldura excesivă.

Căldura extremă nu afectează doar confortul fizic, ci poate avea și consecințe semnificative asupra sănătății mintale. Această realitate devine din ce în ce mai relevantă în contextul schimbărilor climatice globale, care aduc cu sine temperaturi ridicate și perioade prelungite de căldură intensă.

Studiile arată că expunerea prelungită la căldură excesivă poate duce la o serie de efecte negative asupra sănătății mintale, afectând atât persoanele sănătoase, cât și pe cele cu vulnerabilități psihologice preexistente.

Despre impactul căldurii asupra sănătății mintale, hipnoterapeutul Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză, afirmă „Nu ar trebui să ne surprindă felul în care căldura afectează și sănătatea noastră mintală. Majoritatea dintre noi se simt rău când este prea cald, și nu fără motiv. Reacțiile psihologice la temperaturi ridicate pot varia de la stres până la tulburări de anxietate. În momentul în care căldura depăşeşte ceea ce se numeşte în termeni de specialitate indicele de confort, mulţi dintre noi îşi pierd concentrarea, devin stresaţi şi sunt predispuşi la îmbolnăvire mult mai uşor. Consumul de substanțe și alcool crește în aceste perioade. Studiile arată că și agresivitatea și iritabilitatea cresc considerabil o dată cu temperaturile. De asemenea, poate apărea epuizarea generală și confuzia.”

Iată câteva semne care îți arată că ai putea fi afectat de căldură:

Creșterea iritabilității și a stresului: Studiile arată că temperaturile ridicate pot duce la creșteri semnificative ale nivelului de iritabilitate și stres. Acestea pot fi exacerbate și de disconfortul fizic cauzat de căldură, cum ar fi transpirația excesivă și senzația de sufocare în timpul zilelor caniculare.

Insomnie și tulburări de somn: Nopțile calde pot afecta calitatea somnului, conducând la insomnie și oboseală cronică. Lipsa somnului adecvat poate agrava simptomele de anxietate și depresie și poate afecta capacitatea de concentrare și funcționare cognitivă în timpul zilei.

Impactul asupra performanței cognitive: Căldura poate afecta negativ memoria, atenția și timpul de reacție. Persoanele pot simți o scădere în claritatea mentală și o dificultate în efectuarea activităților zilnice care necesită concentrare și procesare rapidă a informațiilor.

Risc crescut de tulburări psihologice: Persoanele cu antecedente de tulburări de anxietate, depresie sau alte condiții psihologice pot fi mai vulnerabile în fața efectelor negative ale căldurii extreme. Temperaturile ridicate pot agrava simptomele existente și pot contribui la apariția unor crize de sănătate mintală.

Strategii pentru a gestiona impactul căldurii asupra sănătății mintale:

Reglarea temperaturii corpului: Poartă haine lejere și de culori deschise, care permit circulația aerului și reflectă razele solare.

Hidratarea corectă: Consumul adecvat de apă este crucial pentru menținerea hidratării și reducerea riscului de complicații asociate cu căldura, cum ar fi amețeli și oboseală excesivă. Evită băuturile cu conținut ridicat de cofeină sau zahăr, care pot agrava deshidratarea.

Planificarea activităților: Încearcă să eviți expunerea prelungită la soare în timpul celor mai fierbinți ore ale zilei și să îți organizezi activitățile exterioare înainte de răsăritul soarelui sau după apus.

„De asemenea, mentinerea unui program regulat de somn si o alimentatie echilibrata contribuie la sustinerea unei stari pozitive si la imbunatatirea rezilientei psihologice. În perioadele de caniculă este important să acordăm atenție în fiecare zi felului în care ne simțim. Este esențial să dedicăm timp activităților care pot contribui semnificativ la reducerea stresului și la îmbunătățirea stării de spirit.  Tehnicile de relaxare, cum ar fi meditația sau yoga, pot ajuta la calmarea minții și la creșterea rezilienței emoționale.” concluzionează Eugen Popa.

Eugen Popa este unul dintre cei mai cunoscuţi şi bine pregătiţi traineri din România şi preşedintele Asociaţiei Române de Hipnoză. De-a lungul carierei s-a specializat atât în metode de terapie și dezvoltare personală Occidentale (Hipnoză, NLP, Mindset, Habits, Psihologie Pozitivă) cât și Orientale (Meditație, Yoga, Spiritualitate), fiind astăzi un trainer holistic în toată puterea cuvântului. Studiile sale l-au purtat pe trei continente, în Europa, Asia și Statele Unite, iar până în prezent a susţinut conferinţe, traininguri şi workshop-uri în Thailanda, Statele Unite ale Americii, Brazilia, Turcia, Grecia, Anglia, Germania etc., la care au participat mii de oameni.