Ne găsiți și pe:
pergole retractabile

Sănătate

STUDIU. O cafea pe zi, benefică pentru sănătate

Publicat

acum 4 ani

pe

După apa potabilă, cafeaua este cea mai populară băutură din lume cu dovedite efecte diuretice, laxative, energizante, euforizante, excitante nervos şi psihic, acceleratoare şi tonice pentru inimă, vasoconstrictoare central şi periferic (coronare, cerebrale, pulmonare şi renale), însă numai dacă este consumată moderat nu reprezintă o ameninţare pentru sănătate.

S-a constatat că o ceaşcă de cafea pe zi, maximum două au acţiuni favorabile sănătăţii orga­nismului uman, între care: stimu­larea sistemului nervos central, în primul rând a acuităţii mentale, vizuale şi auditive, mărirea aten­ţiei, a puterii de concentrare şi de memorare, paralel cu scăde­rea oboselii musculare şi intelectuale, a stării de somnolenţă; reducerea frecvenţei unor boli legate de dereglarea sistemului nervos (Par­kin­son, Alzheimer, scleroză în plăci etc.), cu efecte bune atât la bărbaţi, cât şi la femei.

De asemenea, cafeaua reglează funcţiile inimii şi ale sistemului circulator periferic, datorită conţi­nu­tului în teofilină şi, în plus, pre­vine infarctul miocardic şi scăde­rea, sub normal, a tensiunii arteriale, care apare, de obicei, după mese, mai ales la persoane vârstnice; previne şi reduce riscul de diabet zaharat cu 25%, menţi­nând glicemia sub control.

Totodată, consumată înainte de mese, cafeaua provoacă o ardere mai rapidă a caloriilor ajutând la reducerea, într-un timp scurt, a excesului din greutatea corporală şi a celulitei. Consu­mată caldă, după masă, favori­zea­ză digestia, stimu­lează secre­ţia de bilă, scade frec­venţa litiazei biliare şi combate foa­mea, iar prin creşterea moti­li­tăţii in­tes­tinale permite o mai bună asi­mi­lare a alimentelor prin acţiunea directă asupra peristal­tismului gastrointestinal, înde­păr­tând sen­zaţia de greaţă şi vărsă­turi. La persoanele în vârstă, ca­feaua frânează ritmul de îmbă­trâ­nire prematură a orga­nismului, prin­tr-o serie de substanţe active cu rol de regenerare şi tonifiere a celulelor.

Excesul de cafea dăunează

Dacă se consumă în cantităţi mari, peste trei ceşti pe zi, cafeaua devine dăunătoare, chiar la persoane sănătoase, provocând efecte care ar trebui evitate. În primul rând, accentuează stările de insomnie şi cele de oboseală fizică şi inte­lec­tuală – nevropatie, hiper­ex­ci­ta­bilitate, agitaţie, nevroze, confuzia ideilor, depresie psihică, incoerenţă la exprimare şi tremu­rături de membre; afectează neu­ro­transmi­ţătorii din creier, în urma cărora se declanşează crize repetate de anxietate, atacuri frec­vente de panică şi presimţiri sumbre.

Excesul de cafea poate declanşa și „sindromul de tunel carpian”, cu presiune asupra nervului din antebraţ şi furnicături la nivelul a trei degete (mare, arătător şi mij­lociu), în timp ce cafeaua tare, băută în timpul mesei, măreşte aci­ditatea gastrică, agravează durerile ulceroase şi provoacă reflux gastric, indigestii, simptome de pirozis şi iritaţii intestinale.

Consumul exagerat de cafea mă­rește, de asemenea, riscul îm­bol­nă­virii de reumatism şi lom­bos­cia­tică, iar la femei, riscul de osteo­poroză, mai ales după meno­pauză şi spre bătrâneţe, când oasele pierd, treptat, o parte din cartilagii şi din calciu, devenind ca­sante. În aceste afecţiuni, co­feina îngus­tea­ză vasele capilare de la capătul ar­terelor, reducând ritmul de cir­culaţie a sângelui şi a nutrienţilor către tendoanele spi­nale. Nu în ultimul rând, cafea­ua consumată în exces facilitează apariţia cariilor şi îngălbenirea dinţilor, iar la nivelul tenului poate fi factor de­clanşator pentru acnee rozacee, mai ales când se consumă prea fierbinte.

Acțiuni benefice ale unei cești de cafea pe zi

  • Reduce frecvenţa unor boli legate de dereglarea sistemului nervos
  • Previne infarctul miocardic
  • Reduce riscul de diabet zaharat cu 25%
  • Favorizează digestia
  • Scade frecvenţa litiazei biliare
  • Combate foamea
  • Reglează sistemul circulator periferic
  • Ajută la reducerea excesului din greutatea corporală

0
Știri asemănătoare
Citeste mai mult

Sănătate

Distrofia unghială. Cauze și tratament

Publicat

acum 2 săptămâni

pe

4 noiembrie 2024

de

Distrofia unghială poate fi o sursă de frustrare și disconfort pentru mulți oameni.

La Podo Clinique, înțelegem impactul pe care această afecțiune îl poate avea asupra stimei de sine și a calității vieții. De aceea, oferim soluții eficiente și personalizate pentru a trata această problemă.

Procedura noastră pentru distrofia unghială este concepută pentru a restabili aspectul și sănătatea unghiilor afectate. Înainte de tratament, unghiile pot prezenta aspectul de subțiere, îngălbenire sau chiar deformare. După aplicarea procedurii noastre specializate, unghiile revin la un aspect sănătos și natural.

Utilizăm tehnici avansate și produse de înaltă calitate pentru a trata distrofia unghială în mod eficient și vă asigurăm că veți primi cele mai bune îngrijiri și rezultate.

Echipa noastră de specialiști vă stă la dispoziție pentru a vă oferi cele mai bune soluții pentru sănătatea picioarelor dumneavoastră!

Pășește cu încredere și contactează-ne pentru o consultație!

Programări la +𝟒𝟎 𝟕𝟒𝟎 𝟎𝟕𝟎 𝟎𝟓𝟐

 𝐰𝐰𝐰.𝐩𝐨𝐝𝐨𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞.𝐫𝐨

0
Citeste mai mult

Sănătate

Biofeedback Remote: Evaluare și Prevenție pentru Un Corp în Echilibru

Publicat

acum 3 săptămâni

pe

31 octombrie 2024

de

Biofeedback-ul remote reprezintă o metodă inovativă de evaluare și terapie energetică, ce pornește de la nivelul profund subconștient – lucrând cu traumele, echilibrând emoțiile, CHACKRELE, AURA, și ajutând la restabilirea sănătății inclusiv la nivel FIZIC- celular. În fapt, majoritatea patologiilor încep la aceste nivele energetice, perturbând apoi sistemele, organele și celulele corpului. Doar în acest stadiu, FIZIC,  poate fi stabilit un diagnostic medical de către un specialist.

Ce oferă o ședință de biofeedback?

Fiecare ședință durează 2 ore și include atât evaluarea energetică, cât și terapia.

Terapia se bazează pe rezultatele evaluării, fiind personalizată pentru fiecare individ, abordându-l holistic și unic.

Prevenția este cheia succesului – evaluările efectuate la fiecare 3 luni permit corectarea dezechilibrelor înainte ca acestea să se manifeste în plan fizic.

Beneficiile prevenției:

Identifică RISCURILE la nivel energetic, înainte de apariția bolii.

Menține un echilibru EMOTIONAL și FIZIC, prevenind dezechilibre majore.

Recomandare: O ședință de biofeedback remote la fiecare 3 luni pentru a monitoriza sănătatea și a preveni apariția riscurilor.

Rezervă acum o ședință pentru prevenție și echilibru complet:

Evaluare energetică și terapie cu aparatul SCIO – o ședință

0
Citeste mai mult

Sănătate

Dispozitivul Q-Vibe – un concept inovator pentru optimizarea stării de sănătate

Publicat

acum o lună

pe

20 octombrie 2024

de

HealthyVibe este un concept inovator prin care cei interesați sunt sprijiniți să-și optimizeze permanent starea de sănătate, să reducă la maxim apariția unor eventuale riscuri și să ajungă la parametrii optimi prin coaching terapeutic holistic.

Printre beneficiile terapiilor holistice se numără: obținerea unei stări de echilibru atât fizic cât și psihic, îmbunătățirea sistemului imunitar, reducerea stresului, a inflamațiilor și a infecțiilor, îmbunătățirea circulației sanguine, echilibrarea energetică dar și emoțională.

Dispozitivul Q-Vibe

Singurul dispenser de acest gen din România brevetat la nivel european și premiat momentan cu 5 medalii de aur la saloanele de specialitate atât în România cât și în străinătate este un adjuvant excelent în diverse patologii.

Dispozitivul Q Vibe reduce inflamațiile în mod natural, printr-o rețetă personalizată induce un efect relaxant natural, ajută la prevenirea bolilor cronice și optimizează sănătatea.

Dispozitivul se inserează într-o brățară din piele naturală și se încarcă, în funcție de o rețetă care este eliberată de Dr. Oana Codruța Băcean Miloicov.

Pentru pacienții cu diverse patologii și nevoi de sănătate, Dr. Oana Codruța Băcean Miloicov poate recomanda terapia cu dispozitivul generator de frecvențe terapeutice QVibe. Acest dispozitiv inovator utilizează terapia prin frecvențe pentru a sprijini procesele naturale de regenerare ale organismului, oferind o alternativă sigură și non-invazivă la tratamentele tradiționale.

Personalizarea tratamentului în funcție de numărul și vechimea patologiilor este o prioritate, asigurându-se că fiecare pacient primește îngrijirea optimă și adecvată nevoilor sale individuale.

Dr. Oana Codruța Băcean Miloicov, Medic Primar Medicină de Familie și Medic Primar Igienă, Terapeut în Terapii Complementare, pune la dispoziția pacienților săi o abordare completă și integrativă, asigurându-se că fiecare pas al procesului medical contribuie la o evaluare amănunțită și la un plan de tratament personalizat.

0
Citeste mai mult

Articole recente

TIMIȘOARA Vremea

Cele mai citite