Ne găsiți și pe:
pergole retractabile

Alte sporturi

Sportivii Martin Sports Timișoara au obținut 21 de medalii la Campionatul Național de Culturism și Fitness 2025

Publicat

pe

La doar un an de la înființare, clubul sportiv Martin Sports Timișoara obține performanțe remarcabile la prima participare la Campionatul Național de Culturism și Fitness Sibiu 2025, aducând în orașul de pe Bega acasă 6 titluri de Campion Național, un titlu de Campion Absolut, într-un total de 21 de clasări pe podium și 8 locuri în finale.

În centrul acestei povești se află Cristian Martin, 29 de ani, sportiv și antrenor cu un palmares impresionant, care în acest sezon competițional a reușit o transformare fizică și mentală excepțională, culminând cu titlul de Campion Național și Campion Absolut la categoria Classic Physique, precum și titlul de Vicecampion Național la categoria Culturism 80 kg.

Cum se pregătește un campion pentru performanță

Cristian Martin, care în viața „civilă” este software developer, a început pregătirea la o greutate de 93,3 kg și a urcat pe scenă la 78,0 kg, în urma unui proces susținut care a durat patru luni. Au fost 16 săptămâni de disciplină extremă. Sportivul a slăbit peste 15 kg în 4 luni pentru a câștiga titlul dorit.

Cristian Martin a povestit în ce a constat pregătirea de concurs foarte dură.

„Nimic nu este imposibil atunci când îți dorești cu adevărat. Orice sportive știe că se ajunge la performanță cu rigurozitate, urmând „planul”. Pregătirea mea a constat în antrenamente de forță intense șase dintre din cele șapte ale săptămânii și un regim hipocaloric între 1500-1800 kcal/zi. Partea de dietă a fost cea mai provocatoare întrucât a presupus restricții alimentare severe, alimentele premise fiind extrem de puține: pește alb slab, piept de pui, mușchi de vită, orez alb, fulgi de ovăz, pâine integrală, avocado, nuci, Migdale. În plus am inclus în pregătire ședințe regulate de saună, de 4-5 ori pe săptămână și recuperare fizică săptămânală (fizioterapie și masaje). Acestea sunt și ele absolut necesară pregătirii. Trebuie să mulțumesc Smartfit și Physiothera, partenerii mei de nădejde în acest demers”, declară Cristian Martin, Campionul Național al României și Campion Absolut la categoria Classic Physique.

Pregătirea pentru culturism nu e un simplu program de antrenament. E un proces de rafinare dureros și precis, care începe dincolo de sală – în alegerile zilnice, în renunțările asumate, în cântărirea meselor la gram și în orele lungi de cardio când toți ceilalți dorm.

 „E o luptă împotriva propriului corp, care îți cere odihnă, mâncare și confort, iar tu îl obligi să reziste, să tacă, să se transforme. Nu există loc pentru ”la întâmplare” în culturism: fiecare milimetru de progres e muncit, câștigat cu sacrificii și validat în fața juriului și a celorlalți sportivi, în luminile scenei.

Dar dincolo de mușchi și definiție, pregătirea pentru culturism e, de fapt, o confruntare cu propriile limite mentale. Sunt zile în care simți că nu mai poți, dar continui. Zile în care te îndoiești de tine, dar te ridici. În final, urcă pe podium cel care a fost cel mai constant, cel care a suferit cu un scop, cel care a fost dispus să piardă tot ce era superficial pentru a câștiga ceea ce nu i se poate lua niciodată: puterea de a se depăși pe sine.

Pregătirea pentru scenă te golește și te umple în același timp. Te golește de energie, de confort, de viață socială. Dar te umple de caracter, de reziliență, de un scop clar”, a mai declarant campionul Cristian Martin.

5 sportivi de la Martin Sports Timișoara, în Lotul Național al României pentru Campionatul Mondial 2025

Datorită performanțelor remarcabile, cinci sportivi legitimați la Martin Sports Timișoara au fost selecționați de către Federația Română de Culturism și Fitness în Lotul Național în vederea pregătirii pentru Campionatul Mondial IFBB 2025. Competiția va avea loc în luna noiembrie. Este o recunoaștere a calității pregătirii oferite în cadrul clubului și a potențialului internațional al sportivilor.

Rezultatele Martin Sports la Campionatul Național 2025

Locul 1: Campioni Naționali

Cristian Martin – Classic Physique -175 cm

Cristian Martin – Campion Absolut Classic Physique

Szucs Robert – Wheelchair Bodybuilding

Grecu Ștefania – Bikini Junior First Timers

Giurgiu Mălina – Wellness -163 cm

Lenuța Perduțu – Bikini Senior+ 35-39 ani -163 cm

Clara Huzu – Bikini Senior+ 45-49 ani

Locul 2:

Cristian Martin – Culturism 80 kg

Ardelean Alexia – Fit Model Junior

Ardelean Alexia – Bikini Junior First Timers

Ardelean Alexia – Bikini -172 cm

Ardelean Alexia – Fit Model +166 cm

Mihăiță Daria – Wellness -163 cm

Sima Diana – Bodyfitness -158 cm

Clara Huzu – Fit Model Senior+ +164 cm

Giurgiu Malina – Wellness OVERALL

Daniel Pădure – locul 2 la categoria Men’s Physique 170 cm

Iulian Bordean – locul 4 la categoria Men’s Physique 170 cm

Locul 3:

Ardelean Alexia – Bikini Junior +166 cm

Olivia Micsa – Bikini -164 cm

Grecu Stefania – Bikini -169 cm

Olivia Micsa – Fit Model Senior+ -164 cm

Ardelean Alexia – Fit Pairs

Locul 4:

Bucelea Diana – Fit Model +166 cm

Bucelea Diana – Bikini +172 cm

Grecu Ștefania – Bikini Junior +166 cm

Nicolescu Mara – Bikini Junior +166 cm (21–23 ani)

Locul 5:

Lenuța Pîrduțu – Bikini -158 cm

Clara Huzu – Bikini -166 cm

Diana Cristea – Bikini -169 cm

 Locul 6:

Olivia Micsa – Bikini Senior+

Bilanț total pentru Martin Sports Timișoara:

6 titluri de Campion Național

1 titlu de Campion Absolut

9 clasări pe locul 2

5 clasări pe locul 3

4 locuri 4

3 locuri 5

1 loc 6

Despre Martin Sports

La Martin Sports, pregătirea sportivilor este susținută de o echipă cu experiență directă în marile competiții de culturism și fitness.

Narcisa Martin, Vicecampioană Mondială (seniori 2024) și Campioană Europeană (seniori 2022) se ocupă de antrenamentele fizice și corectarea posing-ului, ajutând sportivii să ajungă la o formă de prezentare competitivă, dar autentică. Mădălina Stanca, Campioană Europeană (juniori 2024), completează echipa oferind suport în pregătirea scenică a sportivilor, contribuind la perfecționarea prezenței, eleganței și expresivității pe scenă.

Această ediție a Campionatului Național de Culturism si Fitness care a avut loc in perioada 28 mai – 1 iunie, la Sibiu (Sala Transilvania), confirmă potențialul extraordinar al Clubului Martin Sports Timișoara și demonstrează că rezultatele de excepție vin din muncă, consecvență și viziune pe termen lung.

Alte sporturi

Ultima săptămână de înscrieri la Lunca Timișului CX – concurs de ciclocros, mtb și alergare

Publicat

pe

Înscrierile pentru a 9-a ediție Lunca Timișului CX se mai pot face doar până duminică, 9 noiembrie 2025, excepție făcând cursele internaționale de ciclocros, UCI C2, pentru care ultima zi de înscrieri este 12 Noiembrie.

Lunca Timișului CX este un eveniment sportiv internațional, destinat profesioniștilor și amatorilor, care cuprinde curse de Ciclocros, Mountain Bike și Trail Running pentru toate vârstele, pe traseul de 3 kilometri marcat pe Lunca Timișului, la Urseni, la 10 km de Timișoara, în weekendul 15-16 Noiembrie 2025.

Peste 400 de concurenți din țară și din străinătate și-au anuntat deja participarea la eveniment.

Înscrieri aici – https://ltcx.ecostuff.ro/lunca-timisului-cx-inscrieri/

Urmărește evenimentul pe Facebook –  https://www.facebook.com/events/1095513611724570

Ziua de sâmbătă, 15 noiembrie este dedicată Ciclocross-ului, cu 3 curse înscrise în Calendarul Internațional UCI, (Men Elite, Women Elite, Men Junior) curse de categorie C2, dar și a doua etapă de Cupă Națională de Ciclocros a României. Cicliști din Belgia, Franța si România au confirmat deja prezența la eveniment. Traseul este unul clasic de ciclocros cu bariere de lemn, urcări, coborâri, zone tehnice și zone de viteză, cu o lungime de aproximativ 3 kilometri și va fi parcurs de mai multe ori în funcție de categoria de vârstă a concurenților.

Tot sâmbătă va fi și cursa de mtb destinată amatorilor. Cursa va fi scurtă ca distanță și timp, dar solicitantă – aproximativ 20 de kilometri efectuați într-o oră, pe traseul de ciclocros.

Ziua de duminică, 16 noiembrie este dedicată alergătorilor și copiilor. Alergătorii au de ales între două curse, Cursa AUMOVIO de 6 km și Cross de 12 km, ambele parcurgând de 2 ori, respectiv de 4 ori același traseu de ciclocros, cu iarbă, zone tehnice, nisip, urcări și coborâri.

Copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 14 ani vor avea de ales între cursele de mountain bike și alergare. Distanțele parcurse pentru fiecare disciplină sunt adaptate pentru fiecare categorie de vârstă în parte.

MTB KIDS: 3-7 ani – 1.2 km, 8-9 ani – 1 tur (3 km), 10-11 ani – 2 tururi (6 km), 12-14 ani – 3 tururi (9 km)

RUN KIDS: 3-7 ani – 400 m, 8-9 ani – 800 m, 10-11 ani – 1200 m, 12-14 ani – 1 tur (3 km)

Participanții vor fi așteptați la linia de sosire cu medalii premium pe care le pot personaliza la fața locului, premii în bani și carduri de cumpărături Decathlon pentru cei mai buni, hidratare corespunzătoare, mâncare câmpenească, bere artizanală și degustare de vinuri.

Lunca Timișului CX este un eveniment de strângere de fonduri pentru construirea și dezvoltarea WOODROCKS – tabără, loc de experimentare, construire, educație ecologică și sustenabilitate destinat în principal copiilor.

Evenimentul este organizat de EcoStuff Romania în parteneriat cu Decathlon România și SMV, având Aumovio ca sponsor de cursă, susținut de Primăria Comunei Moșnița Nouă, Federația Română de Ciclism, Universitatea de Vest Timișoara și NR Instal Systems.

Citeste mai mult

Alte sporturi

Mișcare pentru sănătate. Bazinul de înot din Dacia, redeschis. Cum puteți să înotați gratuit

Publicat

pe

Programul „Mișcare pentru sănătate”, prin care municipalitatea îi sprijină pe timișoreni să își mențină sănătatea și să transforme mișcarea într-un obicei zilnic, se reia la Bazinul de înot din Dacia, după revizia generală.

Programul este deschis tuturor cetățenilor cu domiciliul sau reședința în Timișoara. Înscrierea presupune completarea unei cereri tip pentru eliberarea cardului de acces, însoțită de o copie a actului de identitate (sau a certificatului de naștere pentru minori), o fotografie tip 2/3 cm.

Dosarul mai trebuie să conțină o adeverință medicală de la medicul de familie care atestă că solicitantul este apt pentru practicarea înotului și o declarație pe propria răspundere privind absența bolilor transmisibile ori a afecțiunilor incompatibile cu activitatea în bazin.

Participarea la program este gratuită, fiind achitată doar o taxă de 20 de lei pentru eliberarea cardului de acces.

Activitățile din cadrul programului se desfășoară la bazinul semiolimpic, cu lungimea de 25 de metri și 6 culoare pentru înot.

Accesul publicului este disponibil de luni până vineri, între orele 19:00 și 22:00, câte o sesiune pe săptămână, timp de 12 săptămâni.

Pe parcursul zilei, bazinul de înot găzduiește antrenamente și activități organizate de parteneri instituționali precum Clubul Sportiv Școlar nr. 1, Fundația „Speranța”, Universitatea de Vest din Timișoara și Clubul Sportiv Municipal, dar și programe dedicate seniorilor.

Prin programul „Mișcare pentru sănătate”, Primăria Municipiului Timișoara își propune să aducă sportul mai aproape de timișoreni, să încurajeze integrarea activității fizice în rutina zilnică și să sprijine prevenția prin mișcare, ca parte a unei strategii pe termen lung pentru sănătatea comunității.

Bazinul este situat pe strada Intrarea Zânelor, nr. 2, iar revizia generală a inclus tratarea completă a apei, igienizarea bazinului și a spațiilor adiacente, precum și reparații la echipamentele tehnice.

Citeste mai mult

Alte sporturi

Premieră istorică pentru padelul românesc: Lotul Național al României participă pentru prima dată la FIP Euro Padel Cup!

Publicat

pe

Federația de Padel din România punctează un moment istoric pentru sportul românesc: pentru prima dată, Lotul național de padel al României participă la prestigiosul turneu internațional FIP Euro Padel Cup, desfășurat în perioada 7 – 13 iulie 2025, la Madrid, Spania.

Această participare marchează un pas important în recunoașterea internațională a padelului românesc și reflectă progresul constant al acestui sport în România.

Componența Lotului Național reunește cei mai buni jucători de padel din țară. La masculin, România va fi reprezentată de: Armand Baboian, Robert Coman, Horia Nedelcu, Silviu Popescu, Denis Mocanu, Robert Popescu și Cosmin Bărdan. La feminin, au plecat, luni, spre Madrid: Giulia Naicu, Elisa Săraru, Cristina Aiello, Alice Radu, Emilia Feodorovici și Roxana Jianu.

Antrenorul echipei naționale de padel a României este reputatul tehnician Rafael Eduardo Morena de la Torre, un nume bine-cunoscut în circuitul internațional de padel. Ultimele săptămâni de pregătire alături de acesta au fost intense pentru cei 13 sportivi convocați în Lotul Național pentru participarea la FIP Euro Padel Cup 2025.

„Urmează să trăim o experiență unică. Veți reprezenta țara voastră făcând ceea ce iubiți – să purtați culorile României este o onoare, iar foarte puțini oameni pot spune că au reușit acest lucru. Bucurați-vă de fiecare moment al acestei călătorii și haideți să o facem de neuitat, împreună. Să ne facem poporul mândru, dând tot ce avem pe teren și fiind coechipieri adevărați”, le-a transmis tehnicianul Rafael Eduardo Morena de la Torre celor 13 sportivi care, luni, au plecat spre competiția de la Madrid.

Reprezentantul oficial al delegației din partea Federației de Padel din România, Lucian Perescu, a subliniat cât de importantă este prezența României la o primă competiție europeană sub egida Federației Internaționale de Padel.

„Această participare este rezultatul muncii și pasiunii pe care sportivii, antrenorul și întreaga comunitate de padel din România le-au investit în dezvoltarea acestui sport. Este o mare onoare să avem o echipă atât de bine conturată, tehnic și sportiv, și, în egală măsură, este o imensă onoare să reprezentăm România pe o scenă atât de importantă”, a declarat Lucian Perescu.

Participarea României la FIP Euro Padel Cup 2025 este un pas esențial în drumul spre performanță internațională și un mesaj puternic pentru tinerii sportivi români: padelul are viitor în România.

Despre FIP Euro Padel Cup 2025 (7 – 13 iulie, Madrid)

FIP Euro Padel Cup este cea mai importantă competiție de pe continent, organizată de Federația Internațională de Padel (FIP), în colaborare cu Padel Europe și, pentru această ediție de la Madrid, cu FEP – Federația Spaniolă de Padel.

Începând de luni, cu tragerea la sorți a grupelor, și până duminică, când se vor disputa meciurile finale ale Fazei 2, va fi o săptămână de neratat, așteptată cu nerăbdare de toți jucătorii de padel și de fanii acestui sport. Competiția are loc pe terenurile Padel G24 din Madrid, unde sunt înscrise 59 de echipe naționale – 32 masculine și 27 feminine – care vor concura timp de șase zile pentru cele opt locuri (patru pentru băieți și patru pentru fete) în Final Eight, faza finală ce va decide titlul de Campioni Europeni. (Spania, Italia, Portugalia și Franța sunt deja calificate.)

Președintele FIP, Luigi Carraro, a transmis un mesaj tuturor delegațiilor care sosesc în Spania.

„Familia FIP le oferă o îmbrățișare călduroasă și o strângere de mână tuturor reprezentanților țărilor participante: președinților și delegațiilor federațiilor naționale, sportivilor, antrenorilor, membrilor staffului, arbitrilor și tuturor celor care vor face ca Faza 1 și Faza 2 ale FIP Euro Padel Cup să fie de neuitat. Celor care vor intra pe teren vreau să le reamintesc cât de unică este această oportunitate: să porți tricoul țării tale și să lupți pentru un obiectiv măreț, într-un context de socializare, schimb cultural și experiențe cum puține altele există în viața unui sportiv. Distracție plăcută, fiți corecți și faceți ca federația voastră, țara voastră și lumea padelului să fie mândre de realizările voastre sportive!”, a transmis președintele FIP, Luigi Carraro, în mesajul său dinaintea startului competiției.

FIP Euro Padel Cup 2025 anunță o ediție record: meciurile de pe cele opt terenuri de la Padel G24 Madrid vor fi transmise live, în streaming pe canalul YouTube al FIP.

După tragerea la sorți a grupelor (programată pentru luni, la ora 18:00), începând de marți, acțiunea se mută pe teren: echipele de top din fiecare grupă își vor putea continua visul, dar pentru toți participanții va fi, categoric, o experiență de neuitat.

Citeste mai mult

Articole recente

TIMIȘOARA Vremea

Cele mai citite