Ne găsiți și pe:
pergole retractabile

Sport

„Find your greatness”. Program gratuit pentru o comunitate sănătoasă, la Timișoara și Arad

Publicat

pe

Unic în România, programul „Find your greatness” oferă gratuit comunității șansa de a adopta un stil de viață sănătos, axându-se pe echilibrul dintre minte, corp și spirit.

Mulți antrenori susțin că în fiecare persoană există un atlet, așteptând să fie descoperit, dacă sunt prezente voința, interesul și suportul profesional necesar. Acum, zeci de locuitori din Timișoara și Arad au oportunitatea de a pierde kilogramele în plus și de a redescoperi acest echilibru, prin intermediul unui program de antrenamente personale asistate de specialiști în nutriție și psihologie, o inițiativă fără precedent în România.

„Find your greatness”, un program unic în România, vine în sprijinul comunității cu un program gratuit de antrenamente cu trainer personal, supervizate de un medic nutriționist și de psiholog, pentru a-i ajuta pe cei care vor cu adevărat „să își găsească măreția” și să scoată la suprafață tot ce au mai bun. Desfășurat până acum la Timișoara, programul s-a extins anul acesta și în Arad.

„Demersul nostru are în vedere promovarea sănătății prin sport și o alimentație echilibrată, frumusețea unui corp îngrijit fiind un bonus, nu un obiectiv. Acest program este o contribuție pentru comunitatea timișoreană și arădeană. Am văzut de prea multe ori cum sunt judecați oamenii cu probleme de greutate dar nimeni nu îi ajută concret. Noi vom demonstra că se poate realiza o schimbare în stilul de viață indiferent de cât de mare e numărul de kilograme în plus, că nu e în regulă să trăiești cu dureri de spate, cu picioare umflate și cu o inimă slăbită”, arată Cosmin Șorban, inițiatorul acestui program.

„Find your greatness” este un program holistic oferit gratuit celor care își doresc cu adevărat o schimbare, menit să le transforme participanților viețile. Ediția din acest an include 3 luni (martie – iunie) de antrenamente personalizate cu traineri cu expertiză din echipa Smartfit, consiliere psihologică pe toată perioada desfășurării evenimentului, consiliere nutrițională cu un medic specialist și workshop-uri dedicate.

„Scopul programului „Find your greatness” este de a inspira participanții să își depășească barierele personale, să adopte obiceiuri de viață sănătoase și să redescopere un echilibru între minte, corp și spirit”, transmit organizatorii.

Programul se adresează deopotrivă femeilor și bărbaților cu surplus de greutate corporală care, astfel, au șansa de a pierde din kilogramele suplimentare, devenind mai sănătoși. Accentul în cadrul programului „Find your greatness” este pus pe schimbarea modului de viață și pe deprinderea unor cunoștințe de alimentație și viață sănătoase, prin intermediul specialiștilor. Așa cum știți, mișcarea este esențială pentru un corp sănătos, iar reducerea greutății corporale, pentru rezultate reale, de durată, nu se realizează prin cure de slăbire drastice, ci prin schimbarea alimentației.

Selectarea participanților s-a făcut printr-un proces atent, unde candidații și-au exprimat dorința de schimbare și au împărtășit detalii privind starea lor de sănătate actuală, condiția fizică și provocările psihologice cu care de confruntă. Ca atare, această inițiativă nu este doar un simplu eveniment, ci o călătorie de auto descoperire și îmbunătățire, fără elementul competitiv.

**

Evenimentul „Find your greatness” întărește angajamentul Smartfit față de îmbunătățirea continuă a calității vieții comunității locale și promovarea unui stil de viață sănătos, activ și echilibrat.

Smartfit reprezintă excelența în fitness și bunăstare, având o istorie de peste 12 ani în crearea unei comunități dinamice, motivate și sănătoase în Timișoara și Arad, prin intermediul unor evenimente inovatoare, programe personalizate și o echipă de profesioniști dedicați.

Pentru mai multe informații despre eveniment și cum puteți participa sau susține această cauză, vă invităm să ne contactați la adresa de email alexavlad@smartfitstudio.ro

Alte sporturi

Sportivii Martin Sports Timișoara au obținut 21 de medalii la Campionatul Național de Culturism și Fitness 2025

Publicat

pe

La doar un an de la înființare, clubul sportiv Martin Sports Timișoara obține performanțe remarcabile la prima participare la Campionatul Național de Culturism și Fitness Sibiu 2025, aducând în orașul de pe Bega acasă 6 titluri de Campion Național, un titlu de Campion Absolut, într-un total de 21 de clasări pe podium și 8 locuri în finale.

În centrul acestei povești se află Cristian Martin, 29 de ani, sportiv și antrenor cu un palmares impresionant, care în acest sezon competițional a reușit o transformare fizică și mentală excepțională, culminând cu titlul de Campion Național și Campion Absolut la categoria Classic Physique, precum și titlul de Vicecampion Național la categoria Culturism 80 kg.

Cum se pregătește un campion pentru performanță

Cristian Martin, care în viața „civilă” este software developer, a început pregătirea la o greutate de 93,3 kg și a urcat pe scenă la 78,0 kg, în urma unui proces susținut care a durat patru luni. Au fost 16 săptămâni de disciplină extremă. Sportivul a slăbit peste 15 kg în 4 luni pentru a câștiga titlul dorit.

Cristian Martin a povestit în ce a constat pregătirea de concurs foarte dură.

„Nimic nu este imposibil atunci când îți dorești cu adevărat. Orice sportive știe că se ajunge la performanță cu rigurozitate, urmând „planul”. Pregătirea mea a constat în antrenamente de forță intense șase dintre din cele șapte ale săptămânii și un regim hipocaloric între 1500-1800 kcal/zi. Partea de dietă a fost cea mai provocatoare întrucât a presupus restricții alimentare severe, alimentele premise fiind extrem de puține: pește alb slab, piept de pui, mușchi de vită, orez alb, fulgi de ovăz, pâine integrală, avocado, nuci, Migdale. În plus am inclus în pregătire ședințe regulate de saună, de 4-5 ori pe săptămână și recuperare fizică săptămânală (fizioterapie și masaje). Acestea sunt și ele absolut necesară pregătirii. Trebuie să mulțumesc Smartfit și Physiothera, partenerii mei de nădejde în acest demers”, declară Cristian Martin, Campionul Național al României și Campion Absolut la categoria Classic Physique.

Pregătirea pentru culturism nu e un simplu program de antrenament. E un proces de rafinare dureros și precis, care începe dincolo de sală – în alegerile zilnice, în renunțările asumate, în cântărirea meselor la gram și în orele lungi de cardio când toți ceilalți dorm.

 „E o luptă împotriva propriului corp, care îți cere odihnă, mâncare și confort, iar tu îl obligi să reziste, să tacă, să se transforme. Nu există loc pentru ”la întâmplare” în culturism: fiecare milimetru de progres e muncit, câștigat cu sacrificii și validat în fața juriului și a celorlalți sportivi, în luminile scenei.

Dar dincolo de mușchi și definiție, pregătirea pentru culturism e, de fapt, o confruntare cu propriile limite mentale. Sunt zile în care simți că nu mai poți, dar continui. Zile în care te îndoiești de tine, dar te ridici. În final, urcă pe podium cel care a fost cel mai constant, cel care a suferit cu un scop, cel care a fost dispus să piardă tot ce era superficial pentru a câștiga ceea ce nu i se poate lua niciodată: puterea de a se depăși pe sine.

Pregătirea pentru scenă te golește și te umple în același timp. Te golește de energie, de confort, de viață socială. Dar te umple de caracter, de reziliență, de un scop clar”, a mai declarant campionul Cristian Martin.

5 sportivi de la Martin Sports Timișoara, în Lotul Național al României pentru Campionatul Mondial 2025

Datorită performanțelor remarcabile, cinci sportivi legitimați la Martin Sports Timișoara au fost selecționați de către Federația Română de Culturism și Fitness în Lotul Național în vederea pregătirii pentru Campionatul Mondial IFBB 2025. Competiția va avea loc în luna noiembrie. Este o recunoaștere a calității pregătirii oferite în cadrul clubului și a potențialului internațional al sportivilor.

Rezultatele Martin Sports la Campionatul Național 2025

Locul 1: Campioni Naționali

Cristian Martin – Classic Physique -175 cm

Cristian Martin – Campion Absolut Classic Physique

Szucs Robert – Wheelchair Bodybuilding

Grecu Ștefania – Bikini Junior First Timers

Giurgiu Mălina – Wellness -163 cm

Lenuța Perduțu – Bikini Senior+ 35-39 ani -163 cm

Clara Huzu – Bikini Senior+ 45-49 ani

Locul 2:

Cristian Martin – Culturism 80 kg

Ardelean Alexia – Fit Model Junior

Ardelean Alexia – Bikini Junior First Timers

Ardelean Alexia – Bikini -172 cm

Ardelean Alexia – Fit Model +166 cm

Mihăiță Daria – Wellness -163 cm

Sima Diana – Bodyfitness -158 cm

Clara Huzu – Fit Model Senior+ +164 cm

Giurgiu Malina – Wellness OVERALL

Daniel Pădure – locul 2 la categoria Men’s Physique 170 cm

Iulian Bordean – locul 4 la categoria Men’s Physique 170 cm

Locul 3:

Ardelean Alexia – Bikini Junior +166 cm

Olivia Micsa – Bikini -164 cm

Grecu Stefania – Bikini -169 cm

Olivia Micsa – Fit Model Senior+ -164 cm

Ardelean Alexia – Fit Pairs

Locul 4:

Bucelea Diana – Fit Model +166 cm

Bucelea Diana – Bikini +172 cm

Grecu Ștefania – Bikini Junior +166 cm

Nicolescu Mara – Bikini Junior +166 cm (21–23 ani)

Locul 5:

Lenuța Pîrduțu – Bikini -158 cm

Clara Huzu – Bikini -166 cm

Diana Cristea – Bikini -169 cm

 Locul 6:

Olivia Micsa – Bikini Senior+

Bilanț total pentru Martin Sports Timișoara:

6 titluri de Campion Național

1 titlu de Campion Absolut

9 clasări pe locul 2

5 clasări pe locul 3

4 locuri 4

3 locuri 5

1 loc 6

Despre Martin Sports

La Martin Sports, pregătirea sportivilor este susținută de o echipă cu experiență directă în marile competiții de culturism și fitness.

Narcisa Martin, Vicecampioană Mondială (seniori 2024) și Campioană Europeană (seniori 2022) se ocupă de antrenamentele fizice și corectarea posing-ului, ajutând sportivii să ajungă la o formă de prezentare competitivă, dar autentică. Mădălina Stanca, Campioană Europeană (juniori 2024), completează echipa oferind suport în pregătirea scenică a sportivilor, contribuind la perfecționarea prezenței, eleganței și expresivității pe scenă.

Această ediție a Campionatului Național de Culturism si Fitness care a avut loc in perioada 28 mai – 1 iunie, la Sibiu (Sala Transilvania), confirmă potențialul extraordinar al Clubului Martin Sports Timișoara și demonstrează că rezultatele de excepție vin din muncă, consecvență și viziune pe termen lung.

Citeste mai mult

Fotbal

PSG a câștigat finala Champions League 2025

Publicat

pe

Anul acesta finala Champions League a avut loc la Munchen, pe Alianz Arena în fața a 64.327 de spectatori, unde Paris Saint-Germain a învins-o pe Inter Milano cu scorul de 5-0.

Golurile parizienilor au fost marcate de Achraf Hakimi (minutul 12), Desire Doue (20, 63), Khvicha Kvaratskhelia (73) și Senny Mayulu (86).

Ca în fiecare an, redacția Timispress a fost la fața locului și vă transmite cele mai frumoase poze si reportaje din cadrul evenimentului.

Sărbătoarea a început încă de vineri seara, când suporterii celor 2 echipe au început să umple terasele și puburile bavareze.

În ziua meciului, cele două Fan Zone s-au umplut și ele de suporterii care nu au avut norocul să prindă un bilet la meci.

Pe stadion, galeriile celor două combatante au fost la înălțime și au creat un spectacol unicat, care a fost deschis de către formația Linkin Park cu un concert fabulos.

Meciul a fost unul dominat de la un cap la altul de către formația franceză care s-a impus cu un categoric 5 la 0, scor care nu lasă loc de alte interpretări.

În tribune atmosfera a fost explozivă pe perioada celor 90 de minute, dominată de fanii parizieni care au aprins sute de torțe pe perioada meciului.

La centru s-a aflat românul Istvan Kovacs, care a avut o evoluție exemplară, fiind lăudat de toate publicațiile din lume.

De menționat că anul viitor finala Champions League va avea loc la Budapesta.

Mircea Petroman

Citeste mai mult

Fotbal

RESTRICȚII de trafic în mai multe zone din Timișoara

Publicat

pe

Comisia de circulație din cadrul Primăriei Municipiului Timișoara a avizat închiderea circulației rutiere în mai multe zone din oraș, începând de mâine, 29 mai 2025, până la data de 2 iunie 2025, cu ocazia desfășurării mai multor evenimente sportive sau religioase.

Astfel, joi, 29 mai2025, traficul rutier va fi închis pe bulevardul Regele Ferdinand I, pe segmental adiacent Catedralei Mitropolitane, în intervalul orar 11:15 – 12:45, cu ocazia desfășurării ceremonialului militar și religios dedicat Zilei Eroilor.

Totodată, cu ocazia zilei de 1 iunie 2025, și a desfășurării evenimentului sportiv dedicat copiilor, „Bulevardul Copiilor la UVT”, traficul rutier va fi închis în intervalul orar 04:00 – 17:00, pe bulevardul Vasile Pârvan, respectiv Pasajul Michelangelo, inclusiv accesul din bulevardul Corneliu Coposu.

De asemenea, luni, 2 iunie 2025, circulația rutieră va fi închisă pe strada Regiment 6 Artilerie Grea, în intervalul orar 09:00 – 15:00, în vederea calării unei automacarale.

Recomandăm șoferilor să folosească rute alternative pe perioada desfășurării evenimentelor și lucrărilor.

Citeste mai mult

Articole recente

TIMIȘOARA Vremea

Cele mai citite