Sănătate
Studiu: Exercițiile fizice susțin sistemul imunitar și combat infecțiile
Exerciţiile fizice practicate în mod susţinut de persoanele vârstnice le protejează pe acestea de efectele declinului sistemului imunitar şi de infecţii, conform unui studiu efectuat în Marea Britanie, citat de BBC.
Cercetătorii au monitorizat 125 de ciclişti de cursă lungă, unii dintre ei trecuţi de vârsta de 80 de ani, şi au descoperit că sistemul imunitar al acestora era asemănător cu cel al unor persoane de 20 de ani.
”Dacă exerciţiile fizice ar fi sub forma unor pastile, toată lumea le-ar lua”, a declarat profesor Norman Lazarus, în vârstă de 82 de ani, de la King’s College London, unul dintre autorii studiului.
”Are ample beneficii pentru organism, pentru minte, pentru muşchii noştri şi pentru sistemul imunitar”, a completat omul de ştiinţă.
Cercetarea a fost publicată în jurnalul Aging Cell.
Procesul de declin al sistemului imunitar începe în jurul vârstei de 20 de ani şi avansează ”cu circa 2-3% pe an”, după cum a explicat Janet Lord, directoarea Institute of Inflammation and Ageing din cadrul Universităţii din Birmingham, coautoare a cercetării.
”De aceea persoanele vârstnice sunt mai predispuse la infecţii, afecţiuni precum artrita reumatoidă şi, eventual, cancer”, a adăugat ea.
”Pentru că sistemul imunitar al cicliştilor este asemănător cu cel al unei persoane de 20 de ani mai degrabă decât cu cel al uneia de 70 sau 80 de ani, înseamnă că beneficiază de protecţie faţă de toate aceste probleme”, a mai spus Lord.
Oamenii de ştiinţă au analizat indicatorii din sânge ai celulelor T, care ajută sistemul imunitar să răspundă la noile infecţii. Acestea se maturizează în timus, o glandă situată în zona pieptului care, în mod normal, involuează după ce organismul ajunge la vârsta adultă. S-a descoperit că cicliştii de anduranţă aveau acelaşi nivel al celulor T ca şi adulţii de 20-30 de ani, în timp ce în cazul unui grup de vârstnici sedentari numărul de limfocite T produse era foarte mic.
”Sedentarismul este contrar evoluţiei deoarece oamenii sunt făcuţi pentru a fi activi din punct de vedere fizic”, a declarat Steve Harridge, coautor al studiului şi profesor de fiziologie la King’s College London.
”Nu trebuie să fii atlet de performanţă – sau să fii un ciclist de anduranţă – pentru a culege roadele; orice te face să te mişti puţin mai mult astfel încât să răsufli mai greu este de ajutor”, a adăugat acesta.
Harridge şi Lazarus au menţionat că persoanele vârstnice foarte active reprezintă grupul perfect pe care pot fi analizate efectele reale ale îmbătrânirii biologice.
Cântărețul Gabriel Cotabiță a murit la 69 de ani
Festivalul European al Spectacolului Timișoara –Festival al Dramaturgiei Românești. PROGRAMUL complet
GHINION. A abandonat deșeuri pe domeniul public și s-a răsturnat cu camionul. Amendă de 45.000 de lei
S-a pus piatra de temelie pentru biserica Schitului „Izvorul Tămăduirii“ de la Frumușeni. Cum se pot face donații
Creştinii prăznuiesc Intrarea Maicii Domnului în Biserică
Programări online pentru obținerea actelor de identitate, la Timișoara
Timişorenii pot afla la telefon ce impozit au de plătit
Nuntă mare în Banat. Stana Stepănescu s-a măritat cu Bojidar Ciobotin
Vindecări și minuni la Mănăstirea Sfântul Nectarie – un loc binecuvântat din Banat
Cabinetul de terapie cu plăcuțe de cupru, brevetată de regretatul Ioan Ometa, se redeschide. Terapeutul Jurcă continuă serviciile de excelență ale reputatului doctor
-
Localeacum 2 ani
Programări online pentru obținerea actelor de identitate, la Timișoara
-
Actualitateacum 9 ani
Timişorenii pot afla la telefon ce impozit au de plătit
-
Evenimenteacum 5 aniNuntă mare în Banat. Stana Stepănescu s-a măritat cu Bojidar Ciobotin
-
Spiritualitateacum 8 ani
Vindecări și minuni la Mănăstirea Sfântul Nectarie – un loc binecuvântat din Banat
-
Sănătateacum 3 aniCabinetul de terapie cu plăcuțe de cupru, brevetată de regretatul Ioan Ometa, se redeschide. Terapeutul Jurcă continuă serviciile de excelență ale reputatului doctor
-
Actualitateacum 7 aniÎncepe Curățenia generală de primăvară, la Timișoara
-
Socialacum 6 aniRuga în Banat. Tradițiile cele mai frumoase din țară
-
Localeacum 4 aniCARANTINĂ în Timișoara, Giroc, Moșnița Nouă, Dumbrăvița și Ghiroda. Descărcați declarația pe proprie răspundere