Turism
Taberele dedicate pentru adulți, o opțiune pentru angajații stresați
Începând din luna mai, românii își pot lua și o altfel de vacanță la munte. Astfel, pe lângă relaxare, cei care aleg în loc de o vacanță individuală un boot camp dedicat pot beneficia, în același timp și de avantajele unui program complex de wellbeing și transformare integrativă ce însumează nutriție inteligentă, antrenamente fizice, slăbit sustenabil, relaxare, armonizare, dezvoltare personală, terapie holistică, transformare, regenerare și echilibrare corporală și psiho-emoțională.
Nivelul de stres, lipsa de timp cu care se confruntă românii angajați în corporații și stilul de viață dezorganizat, determină din ce în ce mai multe persoane să apeleze la ajutor specializat (psihologi, psihoterapeuți, medici sau nutriționiști) pentru a-și pune ordine în viață. Acesta este unul dintre motivele pentru care, în ultima perioadă, taberele de relaxare pentru adulți au început să fie o opțiune din ce în ce mai populară și la noi în țară.
Nick Teodorescu, specialist în alimentație sănătoasă, paleoantropologie, psihoterapieși autor al unuia dintre cele mai citite bloguri de lifestyle sănătos din România (nick-teodorescu.eu), a lansat luna trecută în România Primordial Program, un concep unic atât pe plan local, cât și internațional. Împreună cu o echipă multidisciplinară de experți (antrenori, specialiști în nutriție, spiritualitate și bucătărie raw) acesta a pus cap la cap experiența sa de peste 15 ani în domeniu, studiul individual și pregătirea în cadrul unora dintre cele mai mari instituții de învățământ din lume (Universitatea Oxford din Marea Britanie, Universitatea Berkeley și Universitatea Cornell din S.U.A.) pentru a oferi, în premieră absolută, românilor cel mai complex program de transformare integrativă pentru adulți.
“Cei peste 15 ani de studiu, dedicare și experiență, dar mai ales numeroasele solicitări venite din partea cititorilor interesați de propria sănătate și de o viață mai bună, ne-au determinat pe mine și pe Mădălina Rascarache, partenera mea în această inițiativă, să trecem la un nivelul superior și să ne implicăm, în acest sens, total, cu toate cunoștințele, resursele și energia noastră în a le oferi acestor oameni ajutorul de care au nevoie pentru a face o schimbare pozitivă în viață. Din păcate, în acest moment asistăm deseori la situații în care transformările corporale nu mai sunt neapărat benefice și sănătății, mulți oameni punând mai mare accent pe procesul de slăbire rapid decât pe o transformare sustenabilă, pe termen lung. De asemenea motivația și încrederea oamenilor în forțele proprii a devenit din ce în ce mai scăzută și, de cele mai multe ori, bolile grave nu mai pot fi vindecate doar cu suport medicamentos, psihicul având și el un rol esențial în depășirea unor astfel de momente”, spune Nick Teodorescu
Primordial Programeste un program educațional complex care are ca durată 21 de zile, împărțite în două etape: primele 7 zile se vor desfășura sub forma unor tabere (boot camps), prima ediție având loc între 20-26 mai într-o atmosferă montană, feerică, la Fundata, jud. Brașov, iar următoarele 14 zile de după încheierea taberei se va pune în practică, în mediul privat al participanților, tot ceea ce s-a învățat în primele 7 zile, având la dispoziție materiale consistente și detaliate, un protocol (ghid) precis de nutriție, mișcare și, în general, de stil de viață, beneficiind, în plus, de susținere și consiliere continuă din partea trainerilor programului.
În ceea ce privește cele 7 zile petrecute în tabără, participanții vor mânca în exclusivitate hrană crudă, proaspătă, atât preparate “solide”, cât și smoothie-uri, sucuri și shot-uri energizante și pline de nutrienți, punându-se accentul pe ingrediente bogate din punct de vedere nutritiv și cu rol purificator, cu scopul de a curăța, oxigena și energiza organismul, pentru o funcționare optimă și cu eficiență maximă. De asemenea, vor avea loc workshop-uri și demonstrații de gătit, unde participanții vor învăța practic cum se prepară rapid cea mai sănătoasă și gustoasă hrană.
Zilnic, se va participa la drumeții pe munte și la jocuri și activități interactive, educative și distractive, în aer liber, la antrenamente, la sesiuni de meditație, yoga, respirație și relaxare susținute de Tania Bordianu, un instructor cunoscut din domeniu, la seminarii de nutriție, sănătate și wellbeingsusținute de creatorul programului, de invitați sau de alți membri ai echipei, la grupuri de dezvoltare personală și grupuri de discuții.
De asemenea, cele 21 de zile de program efectiv vor fi precedate de alte 7 zile în care, urmând indicațiile scrise (transmise în format electronic), participanții își vor putea pregăti corpul și mintea pentru o adaptare mai ușoară la schimbările pozitive survenite în cadrul taberei.
Prin ce diferă Primordial față de alte programe existente pe piață? “Spre deosebire de alte tabere existente în acest moment pe piață, Primordial este un program creat în scopul de a avea efecte de durată, pe termen lung. În România mai există programe relativ similare cu al nostru, care, însă, nu fac altceva decât un simplu detox sau o ușoară “reîncărcare a bateriilor”, fără efecte pe termen lung. Decât nimic, este bine și atât, dar, cu siguranță, nu suficient. Noi nu ne mulțumim cu atât de puțin și, de aceea, mergem mult mai departe. Mai mult, conținutul programului va fi predat și pe module, în cadrul unor evenimente speciale organizate în țară sau în București”, a mai adăugat Nick Teodorescu.
Potrivit acestuia, în cele 7 zile de tabără participanții vor învăța exact ceea ce trebuie să facă pentru a-și schimba stilul de viață astfel încât să devină mai sănătoși, mai motivați să facă o schimbare pe termen lung, și, de asemenea, mai împliniți și mai împăcați cu ei înșiși și cu cei din jur, urmând ca în cele 14 zile post-tabăra să poată continua să pună în practică totul, sub atenta supravegherea a trainerilor Primordial, având la dispoziție materiale consistente și detaliate, un protocol (ghid) precis de nutriție, mișcare și, în general, de stil de viață. Astfel, după cele 21 de zile de program, participanții vor avea integrat, la nivel fizic și mental, noi obiceiuri și un nou stil de viață, profund benefic și ușor de susținut, de către ei înșiși, fără intervenția sau ajutorul altcuiva, pentru tot restul vieții.
Ziua Națională a Tineretului – 25 de evenimente, la Timișoara
iPhone 16 ar putea veni cu mai mult RAM și spațiu de stocare
Parcarea multietajată din zona Gării de Nord va avea 200 de locuri
PERCHEZITII. Cinci persoane care vindeau heroină, duse la audieri
Festivalul „Suflet de România“, pe Domeniul Regal de la Săvârșin
Programări online pentru obținerea actelor de identitate, la Timișoara
Timişorenii pot afla la telefon ce impozit au de plătit
Nuntă mare în Banat. Stana Stepănescu s-a măritat cu Bojidar Ciobotin
Vindecări și minuni la Mănăstirea Sfântul Nectarie – un loc binecuvântat din Banat
Cabinetul de terapie cu plăcuțe de cupru, brevetată de regretatul Ioan Ometa, se redeschide. Terapeutul Jurcă continuă serviciile de excelență ale reputatului doctor
-
Localeacum 1 an
Programări online pentru obținerea actelor de identitate, la Timișoara
-
Actualitateacum 8 ani
Timişorenii pot afla la telefon ce impozit au de plătit
-
Evenimenteacum 5 aniNuntă mare în Banat. Stana Stepănescu s-a măritat cu Bojidar Ciobotin
-
Spiritualitateacum 8 ani
Vindecări și minuni la Mănăstirea Sfântul Nectarie – un loc binecuvântat din Banat
-
Sănătateacum 2 aniCabinetul de terapie cu plăcuțe de cupru, brevetată de regretatul Ioan Ometa, se redeschide. Terapeutul Jurcă continuă serviciile de excelență ale reputatului doctor
-
Actualitateacum 6 aniÎncepe Curățenia generală de primăvară, la Timișoara
-
Socialacum 6 aniRuga în Banat. Tradițiile cele mai frumoase din țară
-
Localeacum 3 aniCARANTINĂ în Timișoara, Giroc, Moșnița Nouă, Dumbrăvița și Ghiroda. Descărcați declarația pe proprie răspundere