Ne găsiți și pe:
pergole retractabile

Social

Unic în România: „Find Your Greatness” – program gratuit de slăbire sănătoasă

Publicat

pe

Când începi să elimini kilogramele în plus, deschizi o ușă către grija de sine și de sănătatea ta. Reducerea în greutate nu înseamnă doar o schimbare fizică, ci o călătorie spre descoperirea echilibrului interior, în care fiecare antrenament și fiecare alegere alimentară te apropie de o versiune mai fericită și mai încrezătoare a ta.

În această aventură, prezența unui nutriționist care te învață să mănânci sănătos, a unui antrenor care te învață să te antrenezi corect și a unui consilier care te susține constant devine esențială. Pe toți acești specialiști îi găsim în programul „Find Your Greatness”.

Se știe, orice schimbare radicală este dificilă. Dar poveștile celor care au parcurs programul „Find Your Greatness” ne arată că, indiferent de provocări, orice schimbare este posibilă.

„Find Your Greatness” este un program unic în România, oferit de Asociația Sportivă Smartfit, menit să schimbe în bine viețile participanților. Programul include 3 luni de antrenamente individuale cu antrenor personal, pentru fiecare dintre participanți, consiliere psihologică pe toată perioada evenimentului, consiliere nutrițională și workshopuri dedicate. Toate acestea sunt complet gratuite.

„Find Your Greatness” este un program holistic care vizează persoanele ce își doresc cu adevărat o schimbare în propria viață. Programul se adresează deopotrivă femeilor, bărbaților și adolescenților care se confruntă cu probleme de greutate sau tulburări alimentare, mamelor care nu au reușit să își recapete forma fizică după naștere, oamenilor cu condiții metabolice sau afecțiuni care le-au împiedicat progresul în antrenamente, persoanelor care, în urma unor accidente, nu mai știu cum să facă mișcare în siguranță.

Accentul în cadrul programului „Find Your Greatness” este pus pe schimbarea modului de viață și pe deprinderea unor cunoștințe de alimentație și viață sănătoase, prin intermediul specialiștilor. Mișcarea este esențială pentru a avea un corp sănătos, iar reducerea greutății, pentru rezultate pe termen lung, nu se realizează prin cure de slăbire drastice, ci prin schimbarea alimentației nesănătoase cu una corectă, care să ofere corpului toți nutrienții necesari, în proporție echilibrată.

„Demersul nostru are în vedere promovarea sănătății prin sport și o alimentație echilibrată, frumusețea unui corp îngrijit fiind un bonus, nu un obiectiv. Acest program este o contribuție pentru comunitatea timișoreană și arădeană. Așadar, „Find Your Greatness” nu este doar despre slăbit – este despre a adopta un stil de viață activ și echilibrat, despre a depăși provocările și despre a-ți găsi propria măreție. Scopul programului este de a inspira participanții să își depășească barierele personale, să adopte obiceiuri de viață sănătoase și să redescopere un echilibru între minte, corp și spirit. Suntem conștienți de modul în care sunt judecați oamenii cu probleme de greutate dar nimeni nu îi ajută concret. Noi demonstrăm că, în trei luni, se poate realiza o schimbare în stilul de viață”, arată Cosmin Șorban, inițiatorul programului „Find Your Greatness”.

Înscrierile în program sunt disponibile accesând formularul disponibil AICI.

Desfășurat exclusiv în Timișoara și Arad, programul „Find Your Greatness” oferă gratuit participanților șansa de a învăța cum să adopte un stil de viață sănătos, axându-se pe echilibrul dintre minte, corp și spirit. Mulți antrenori susțin că în fiecare persoană există un atlet, așteptând să fie descoperit, dacă sunt prezente voința, interesul și suportul profesional necesar. În această perioadă, zeci de persoane din Timișoara și Arad au oportunitatea de a redescoperi acest echilibru și de a pierde kilogramele în plus prin intermediul unui program de antrenamente personale asistate de specialiști în nutriție și psihologie, o inițiativă fără precedent în România.

Ce oferă programul

3 luni de acces nelimitat în sălile de sport Smartfit

Antrenamente personale alături de antrenori profesioniști dedicați

Consiliere psihologică de grup – pentru motivație și susținere emoțională

Consiliere nutrițională – pentru a dobândi obiceiuri alimentare sănătoase

Calendarul programului

15 martie – Startul programului & măsurători inițiale

12 aprilie – Măsurători intermediare

10 mai – Măsurători intermediare

13 iunie – Evenimentul final & măsurători finale

În plus, ședințele de consiliere pe nutriție și psihologie vor avea loc o dată la două săptămâni.

** Evenimentul „Find Your Greatness” întărește angajamentul Smartfit față de îmbunătățirea continuă a calității vieții comunității locale și promovarea unui stil de viață sănătos, activ și echilibrat. Smartfit reprezintă excelența în fitness și bunăstare, având o istorie de peste 13 ani în crearea unei comunități care apreciază mișcarea și este dornică să facă sport în cadrul antrenamentelor Smartfit, prin intermediul unor evenimente inovatoare, programe personalizate și o echipă de profesioniști dedicați.

Social

Campania „Bucurie la cutie“, ediția a V-a. Cum puteți să ajutați

Publicat

pe

Asociația „Inițiativă în Educație” (inEDU) a lansat în luna noiembrie 2025, ediția a V-a a campaniei umanitare „Bucurie la cutie”, o inițiativă devenită deja tradiție, care aduce magia Crăciunului în viețile copiilor din comunități vulnerabile. Anul acesta, ne propunem să ajungem la peste 1.200 de copii pentru care sărbătorile de iarnă nu înseamnă doar cadouri, ci mai ales speranță și încrederea că nu sunt uitați.

Campania este deschisă tuturor celor care doresc să dăruiască, dar în mod special ne adresăm profesorilor și educatorilor din școli, invitându-i să coordoneze grupuri de elevi în pregătirea pachetelor. Astfel, școlile pot deveni centre ale generozității, iar copiii implicați în actul de a dărui vor învăța lecții valoroase despre solidaritate și empatie.

Oricine dorește să participe se poate înscrie completând formularul online ( https://forms.gle/YaZH4G3qNxwtdcJe6 ) apoi va pregăti cutii ambalate festiv, care să conțină lucruri generice precum: pastă de dinți, periuță de dinți, săpun, prosop mic, ceva dulce, creioane colorate, carioci, caiet de desen, o felicitare/urare/desen, alte lucruri potrivite vârstei/genului (mǎnuşi, cǎciulǎ etc). Pe lângă obiectele donate, încurajăm adăugarea unei scrisori sau felicitări personalizate, pentru ca fiecare copil să primească și un mesaj de încurajare și afecțiune. Gândurile bune pot fi o adevărată sursă de inspirație pentru cei care le citesc, transformând fiecare pachet într-o experiență emoțională unică.

„Bucurie la cutie” nu este doar o campanie de colectare de cadouri, ci un simbol al solidarității comunității. Prin acest gest simplu, părinții acestor copii primesc nu doar un sprijin material, ci și alinarea că nu sunt singuri în fața dificultăților. De asemenea, profesorii și elevii implicați vor experimenta, la rândul lor, bucuria de a aduce zâmbete și de a face parte dintr-un efort comun pentru binele celorlalți.

Participarea este simplă: cei interesați sunt invitați să completeze formularul de înscriere disponibil online ( https://forms.gle/YaZH4G3qNxwtdcJe6 ). După înscriere, un voluntar al asociației va lua legătura cu participanții pentru a oferi toate detaliile necesare.

Cum puteți sprijini campania?

Pregătiți o cutie-cadou

Vă încurajăm, de asemenea, să transmiteți mesajul și colegilor dumneavoastră de la locul de muncă — companiile și echipele care aleg să se implice pot pregăti mai multe pachete, contribuind astfel la atingerea obiectivului nostru.

Contribuiți financiar

Dacă nu aveți timpul necesar pentru pregătirea unei cutii, puteți sprijini campania printr-o donație în contul Asociației Inițiativă în Educație – RO 63 INGB 0000 9999 0606 1986 cu mențiunea: Campanie „Bucurie la cutie” 2025.

Echipa organizației Inițiativă în Educație se va ocupa de realizarea pachetelor.

Dați vestea mai departe – link eveniment ( https://fb.me/e/8aS9ntvYj )

Uneori, cel mai simplu gest poate ajunge la cineva dispus să ajute. Orice distribuire contează.

Citeste mai mult

Social

Târgul de Crăciun „Bucuria Crăciunului” aduce comunitatea din Giroc împreună

Publicat

pe

Grădinița cu Program Prelungit Giroc organizează vineri, 4 decembrie 2025 între orele 15:00-18:00, un „Târg caritabil – Bucuria Crăciunului”, ce va avea loc în curtea instituției din comuna Giroc.

În cadrul evenimentului vor fi expuse și oferite spre vânzare cadouri şi decoraţiuni de Crăciun realizate manual, dulciuri şi produse tradiţionale, suveniruri, dar şi momente artistice susţinute de copii care vor cânta colinde. Conform afişului, fiecare achiziţie va avea dublu impact: sprijin pentru amenajarea curţii grădiniţei şi pentru un copil din comunitate.

Scopul caritabil: sprijin pentru un copil şi pentru spaţiul grădiniţei

Fondurile strânse vor avea două destinaţii importante: sprijin pentru un copil – micuţul Bogdan Matei, diagnosticat cu paralizie cerebrală cu pareză spastică, va beneficia de donaţii pentru continuarea terapiilor şi intervenţiilor necesare.

Amenajarea curţii grădiniţei

Evenimentul urmăreşte să implice comunitatea şi părinţii într-o investiţie directă în infrastructura educaţională a copiilor din Giroc.

De ce merită să participaţi?

Este o ocazie frumoasă de solidaritate locală: un eveniment în care părinţi, copii, cadre didactice şi comunitate lucrează împreună pentru binele comun. Veţi găsi cadouri unice – decorațiuni handmade, suveniruri şi dulciuri făcute cu suflet, potrivite pentru a da startul sărbătorilor.

Evenimentul este accesibil şi familial, situat în curtea grădiniţei din Giroc, pe Strada Trandafirilor nr. 59 (conform datelor instituției).

În plus, vizita aduce şi valori educative pentru copii – implicarea în comunitate, voluntariatul, empatia faţă de cei cu nevoi speciale.

Detalii utile pentru cei care vor să vină

Data: 4 decembrie 2025

Ora: 15:00-18:00

Locul: Curtea Grădiniței cu Program Prelungit Giroc (Str. Trandafirilor nr. 59, Giroc)

Participanţi vizaţi: părinţii, copiii, locuitorii comunei, oricine doreşte să susţină cauză.

Recomandări: multe produse pot fi realizate în ediţie limitată — merită să veniţi la începutul intervalului de timp. Ritualul colindelor va adăuga o atmosferă caldă de sărbătoare.

Context şi parteneri

Grădiniţa este o instituţie cu program prelungit bine înrădăcinată în comunitatea din Giroc, operând cu numeroase grupe de copii şi implicată activ în proiecte educaţionale şi comunitare.

Evenimentul este organizat cu sprijinul părinţilor copiilor de la grădiniţă, în colaborare cu Primăria Comunei Giroc, aşa cum apare pe afiş.

Dacă vă aflaţi în zona Timişoarei / Giroc vineri după-amiază, merită să faceţi o vizită — veţi putea să vă bucuraţi de atmosfera de sărbătoare, să susţineţi o cauză, şi să găsiţi cadouri cu suflet. În plus, veţi contribui la transformarea comunităţii locale şi la sprijinul unui copil care are nevoie de solidaritate.

Citeste mai mult

Social

Campania „Un copil pentru fiecare” – un gest mic, o schimbare mare pentru copiii din Giroc și împrejurimi

Publicat

pe

Olimpiu Bulzan

Comunitatea din Giroc se mobilizează din nou în prag de sărbători, pentru a aduce bucurie copiilor aflați în nevoie.

Campania „Un copil pentru fiecare”, ediția 2025, organizată de părintele Marius Sonea, paroh al Bisericii Ortodoxe din Giroc, împreună cu Asociația Filantropică „Sfântul Dimitrie“ Giroc, își propune să ofere un Crăciun mai cald celor care, fără sprijinul comunității, nu ar avea parte de magia acestei perioade.

Inițiativa continuă tradiția începută în anii trecuți și pune accent pe empatie, solidaritate și implicarea directă a celor care doresc să ajute. Printr-un mecanism simplu și transparent, oricine poate primi una sau mai multe scrisori scrise de copiii proveniți din familii aflate în dificultate – scrisori în care cei mici își aștern cu sinceritate dorințele modeste, dar pline de speranță.

Organizatorii subliniază o regulă importantă: în daruri se acceptă doar lucruri noi, pentru a oferi copiilor nu doar bucurie, ci și demnitatea pe care o merită.

„Fiecare cadou devine astfel un gest de respect și grijă, care capătă valoare nu doar materială, ci și emoțională“, a precizat Sergiu Mihai Maruşca, unul dintre cei mai implicati voluntari al asociatiei caritabile.

„Ne dorim ca și în acest an să fim alături de copiii care nu au un Crăciun fără ajutorul dumneavoastră”, transmit reprezentanții campaniei. Părintele Marius Sonea, sprijinit de voluntarii Asociației Filantropice Sfântul Dimitrie, coordonează întregul proces, de la centralizarea scrisorilor până la distribuirea cadourilor, pentru a se asigura că fiecare dar ajunge exact acolo unde este nevoie.

În ultimii ani, campania a reușit să aducă lumină în casele a zeci de familii, iar organizatorii speră ca și în 2025 tot mai mulți oameni să aleagă să devină parte din acest lanț al bunătății. Indiferent că cineva alege să adopte o singură scrisoare sau mai multe, fiecare gest contribuie la construirea unei comunități în care solidaritatea nu este doar un concept, ci o realitate.

Cei interesați să se implice sunt încurajați să contacteze organizatorii pentru a primi scrisorile copiilor și detalii suplimentare privind modul de participare.

Crăciunul devine mai frumos atunci când este dăruit. Iar prin campania „Un copil pentru fiecare”, oamenii din Giroc au ocazia să transforme sărbătorile unor copii mai puțin norocoși într-o amintire de neuitat

Citeste mai mult

Articole recente

TIMIȘOARA Vremea

Cele mai citite