Ne găsiți și pe:

Secretul succesului

Puterea minții. Sfaturi, cursuri și texte pentru dezvoltare personală, online

Publicat

pe

Toți oamenii își doreșc sănătate, fericire, siguranță, pace sufletească, dar nu mulți ajung la rezultate clare și bine definite în acest sens. De ce un un om este trist în timp ce altul este fericit? De ce unii oameni reușesc să facă față mai bine stresului cotidian în timp ce alții par mereu doborâți de griji și anxietăți? De ce unii oameni reușeșc să-și construiască relații sănătoase și durabile în timp ce alții suferă de singurătate și lipsă de apartenență?

În cele mai multe cazuri, atitudinea mentală este cea care face diferența. Modul în care alegem să interpretăm evenimentele din viața noastră ne definește nivelul de fericire și împlinire. În cele mai multe cazuri însă, reacționăm automat, inconștient, pe baza unor evenimente trecute care au lăsat urme adânci în subconștientul nostru. Sperăm la schimbări miraculoase în viața noastră în timp ce rămânem tributari trecutului.

“Este foarte important să ne dorim un lucru pentru a-l obține. Este important să știm cine vrem să fim și unde vrem să ajungem și apoi să acordăm timp și atenție pentru a aduce în viața noastră schimbările dezirabile. Este nevoie să ne îndreptăm atenția către interior și să acordăm timpul necesar vindecării, schimbării sau dezvoltării a ceea ce vrem să aducem în viața noastră. Exact așa cum am acceptat nevoia corpului de a obține mișcare pentru a rămâne tânăr și sănătos, și pentru asta ne-am obișnuit să acordăm timp pentru sport (fie că mergem la sală, alergăm în parc sau urcăm pe munte), așa este nevoie să decidăm să acordăm timp pentru a ne diminua temerile, frustrările, traumele noastre, să învătăm să lucrăm cu noi înșine pentru a ne schimba și transforma comportamentele  nebenefice. Antrenamentul mental este cheia spre o viață fericită”, explică cunoscutul hipnoterapeut Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză.

S-a lansat platformă online “Puterea Minții”: peste 20 de cursuri, 200 de ore video si texte scrise

Specialistul afirmă că așa cum ne modelăm corpul la sala de sport, tot așa ne modelăm și creierul în funcție de gândurile pe care le gândim, de emoțiile pe care le simțim, de intențiile pe care le avem. Voința, perseverența, convingerea și concentrarea pentru a ne vindeca și a manifesta în viața noastră orice schimbare necesară se află în interiorul minții noastre. Doar atunci când reușim să schimbăm starea internă, putem schimba realitatea noastră externă.

Pornind de la nevoia omului modern de a-și oferi timp pentru a-și ordona viața interioară și necesitatea de a exista un spațiu în care să găsească toate resursele de care are nevoie,  a înflorit ideea celui mai mare proiect de dezvoltare personală din România – platforma online Puterea Minții (https://platforma.putereamintii.ro/), fiind rezultatul a peste 10 ani de experiență și dezvoltare și care aduce laolaltă cele mai eficiente modalități terapeutice și de dezvoltare personală susținute de traineri internaționali de talie mondială.

Structurată ca o bibliotecă online, Puterea Minții conține peste 20 de cursuri, 200 de ore video si texte scrise, oferind posibilitatea de a învăța și de a practica o multitudine de tehnici pentru a obține vindecarea, sănătatea, starea de bine, successul, împlinirea.

Această platformă și toate programele oferite aici sunt disponibile oricui este interesat de acest domeniu, indiferent de nivelul de cunoaștere sau pregătire și cuprinde:
•    tehnici de autovindecare pentru a putea să scapi de suferințele și durerile sufletești și emoționale
•    tehnici de autohipnoză pe care le poți folosi pentru a obține obiceiuri noi, abilități noi sau pentru a scăpa de cele pe care nu le mai dorești
•    cum funcționează mintea și înțelegi de ce uneori iei decizii pe care ulterior le regreți
•    de ce ai reacții sau comportamente pe care nu le înțelegi sau nu le poți controla și ce poți face pentru asta
•    cum să îți controlezi stările și reacțiile
•    tehnici pe care le poți folosi pentru a-i ajuta pe alții
•    cum să combați adicțiile și dependențele
•    cum să creezi obiceiuri noi sau să elimini obiceiuri vechi
•    cum să îi ajuți pe alții, fie că sunt clienții, pacienții sau prietenii tăi

Secretul succesului

Sfatul psihologului. Când și cum să ne alegem un antrenor personal

Publicat

pe

Există mai multe subdomenii ale psihologiei, iar unul dintre ele este coaching-ul. În 1550, cuvântul coach (eng.) însemna „transport cu un vehicul mare”, ulterior cuvântul și-a schimbat înțelesul, astăzi având semnificația principală de „antrenor” în diverse domenii de viață mai puțin specifice (antrenor de sănătate, antrenor de succes) sau în domenii foarte specifice: antrenor de scris creativ sau antrenor pentru învățarea limbilor străine.

Federația Internațională de Coaching (ICF) definește coaching-ul ca fiind „un parteneriat care accelerează ritmul de învățare al clientului, perfor­manța și progresul acestuia pe plan personal și profesional”.

Grant (2002) definește coaching-ul ca un proces sistematic și colaborativ, orientat spre soluții și rezultate, în care coach-ul facilitează îmbunătă­ți­rea performan­ței, experiențelor de viață, a învățării aut­o­direcțio­na­te și a creșterii personale a clientului.

Coaching-ul îmbină elemente de performanță și dezvoltare, afirmă Linder-Pelz și Hall (2008). Spre deosebire de psihoterapie, care se ocupă cu ameliorarea disfuncției (Grant, 2003), coaching-ul stimulează creșterea personală și profesională, adresându-se populației non-clinice.

Cuvintele-cheie care definesc coaching-ul sunt: rezolvare de probleme, adaptare, optimizare, dezvoltare personală, perfor­man­ță, acțiune, scop, obiective, provocare, ghidare și suport.

De o importanță deosebită este coaching-ul desfășurat în organi­zații, implementat în America, în jurul anilor 1930, pentru diversele probleme pe care angajații le aveau cu consumul de alcool, fapt ce ducea la absenteism, concedii medicale și multiple erori de producție. Pe lângă faptul că fiecare organizație care se respecta avea angajat un coach care-i învăța pe angajați tehnici de management al stresului, optimizarea modului de lucru și creșterea performanței, corpora­țiile încurajau angajații care aveau probleme cu alcoolul să se adreseze Alcoolicilor Anonimi (AA).

Aceste măsuri elementare au fost deosebit de eficiente, fapt ce a dus la scăderea semnificativă a absenteismului și motivarea angajaților.

Principiile raționalității în organizații, conform Antrenamentului eficienței raționale, sunt: cunoașterea de sine, acceptarea necondiționată, încrederea în propriile resurse, respectul, tolerarea disconfortului și a frustrării, țintirea beneficiilor pe termen lung, flexibilitate, realism și acceptarea realității.

Yossi Ives (2008) face o analiză a diverselor paradigme din coaching pentru a aduce o lumină în diversele abordări teoretice și situațiile specifice în care pot fi folosite. Articolul propune trei dimensiuni care definesc abordările principale în coaching: (1) abordarea directiv vs non-directiv, (2) abordarea orientată pe dezvoltarea personală vs abordarea orientată focusată pe scop și (3) coaching în scop terapeutic vs coaching orientat spre performanță. Așa cum punctează autorul, nu există o abordare bună sau rea, ci o abordare (mai) potrivită sau (mai) nepotrivită, în funcție de obiectivele pe care clientul le-a stabilit.

În concluzie, coaching-ul este despre performanță și dezvoltare pe plan personal și profesional, iar pentru acesta este necesară găsirea celui mai bun model și a celor mai bune tehnici, în funcție de contextul și provocările clientului.

Citeste mai mult

Secretul succesului

Meseriile viitorului: asistent roboți modicali, gestionar date în orașe inteligente, broker date personale

Publicat

pe

Aproximativ 85% dintre meseriile care vor exista în 2030 nu au fost încă inventate, 800 de milioane de locuri de muncă vor fi desfiinţate din cauza automatizării, dar altele noi vor apărea, susţine un studiu recent făcut de Dell Technologies. „România este total nepregătită pentru acest viitor. Noi avem un grad de doar 20% de acoperire în ceea ce priveşte absolvenţii STEM – ştiinţă, inginerie, matematică”, a spus Andreea Paul, preşedinta INACO.

Prima meserie care va dispărea integral în Statele Unite ale Americii este cea a şoferilor, pentru că maşinile cu pilot automat vor lua locurile şoferilor, urmând să dispară şi meseriile operator call-center.

„România este total nepregătită pentru acest viitor. Este cea mai nepregătită ţară europeană din acest punct de vedere. Noi avem un grad de doar 20% de acoperire în ceea ce priveşte absolvenţii STEM – ştiinţă, inginerie, matematică”, a spus Andreea Paul, preşedintă a Iniţiativei pentru Competitivitate (INACO), în cadrul conferinţei de presă prilejuite de lansarea Ghidului Meseriilor Viitorului.

Ea a dat drept exemplu propria fetiţă, care, la doar şase ani, a terminat un modul de robotică destinat grupei de vârstă 8-10 ani şi nu l-a putut parcurge pe următorul, întrucât şcoala românească nu o pregătise încă pentru a rezolva ecuaţiile necesare.

„Copiii noştri sunt mult mai deştepţi astăzi. Ei învaţă să utilizeze telefoanele şi tabletele îna­inte de a vorbi, iar şcoala românească nu ţine pasul cu ei, nu îi încurajează”, a completat reprezentanta INACO, un ONG care consideră că sistemul de orientare şcolară şi de orientare profesională din România nu informează suficient tinerii şi nu formează elevii pentru schimbările perspectivei structurii forţei de muncă.

Potrivit Ghidului Meseriilor Viitorului, care are la bază un studiu recent făcut de Dell Technologies, aproximativ 85% dintre meseriile care vor exista în 2030 nu au fost încă inventate, 800 de milioane de locuri de muncă vor fi desfiinţate din cauza automatizării, altele noi vor apărea, iar roboţii ne vor înlocui în unele activităţi.

„În România deja există semne ale viitorului foarte apropiat, în industriile de vârf – precum tehnologia informaţională (IT) -, dar şi în domeniile tradiţionale, precum agricultura. Ofertele viitoare de locuri de muncă vor fi strict legate de tendinţele care schimbă lumea de azi. Majoritatea estimărilor actuale ne arată că peste 10% dintre locurile de muncă actuale vor fi automatizate în următorul deceniu”, se arată în ghid.

În agricultură, de exemplu, au fost introduse deja tractoarele/combinele autonome, fără şofer, supravegheate de un singur operator care coordonează de la un computer maşinile agricole. Asemenea tractoare sunt folosite și în România – în Banat, Bucovina sau în Insula mare a Brăilei. În plus, fermele mari investesc mult în construcţia de roboţi care culeg fructele: căpşune, cireşe, portocale etc.

Potrivit documentului, o propunere de schiţă a câteva meserii ale viitorului pentru următorii 10 ani include: asistarea persoanelor în vârstă; asistarea roboţilor din domeniul medical; analiza datelor primite prin Internetul Lucrurilor; gestionarea datelor complexe din oraşele inteligente; detectivul de date; brokerul de date personale etc.

La nivel mondial, funcţionau 74 de roboţi industriali la 10.000 angajaţi. În topul ţărilor cu cei mai mulţi roboţi industriali funcţionali la fiecare 10.000 angajaţi primul loc este ocupat de Coreea de Sud (631), urmată de Singapore (488), Germania (309), Japonia (303).

În acest top, România se afla pe locul 37 din 44 de ţări analizate, cu doar 15 roboţi la 10.000 angajaţi, de opt ori mai puţin decât media UE (118 roboţi la 10.000 angajaţi).

Citeste mai mult

Secretul succesului

Conferință de EQ: „Profiluri emoționale în business și carieră”

Publicat

pe

Zoltan Veres va susține o conferință gratuită pentru dezvoltarea inteligenței emoționale, abilitatea secolului 21. Acesta va vorbi despre “Profiluri emoționale în business și carieră”, în 7 noiembrie, la Hotel Lido, în Timișoara.

Conferința va detalia ce înseamnă conceptul de Inteligență Emoțională (EQ) și cum se manifestă la nivelul celor patru profiluri emoționale pe care le întâlnim în mediul de lucru: angajat, freelancer, antreprenor și investitor. Zoltan Veres va prezenta caracteristicile acestora în amanunt și cum pot relaționa eficient și productiv, în ciuda diferențelor.

Vor avea loc două sesiuni ale conferinței, una în cursul dimineții, începând cu ora 10.00 și a doua, va fi de la ora 17.30.

Evenimentul se adresează celor în postura de angajat care întâmpină conflicte în relațiile colegiale sau nu reușesc să facă performanță la job, dar și celor care dețin o afacere și au probleme cu personalul sau cu a-și dezvolta afacerea.

Vor descoperi ce emoții le sabotează procesul decizional și cum pot schimba acest lucru în favoarea lor.

Înscrierea se face prin formular aici si necesita rezervarea locului din timp.

Conferința face parte din turneul național de evenimente cu tema Inteligenței Emoționale, care se desfășoară deja pentru al doilea an consecutiv.

“Sunt stări emoționale pe care le resimțim tot mai puternic și cel mai des în contexte de muncă. Viteza cu care lumea se schimbă, provoacă presiunea adaptării rapide, frustrare, anxietate și stres. Ca urmare a procesului crește nevoia umană de a putea gestiona emoțiile, ce ne pot sabota în diverse contexte. Soluția la această nevoie, este cultivarea inteligenței emoționale. “, spune Zoltan Veres.

Studiile din ultimii ani arată că:

“90% dintre performerii de top au o inteligență emoțională dezvoltată.” (Studiu TalentSmart)
“70% din motivele pentru care companiile își pierd clienții sunt legate de lipsa inteligenței emoționale și a celei sociale în comunicarea internă.” (The Forum Corporation on Manufacturing and Service Companies, 2002)
“Agentii de vanzari cu nivel ridicat al EQ genereaza venituri de 2 ori mai mari decat colegii lor.” (Studii efectuate de Hay Group si psihologul Richard Boyatzis)

Zoltan Veres, speaker, trainer si coach la Refleqt, este acreditat și certificat la nivel international de organizatia mondiala Six Seconds din Statele Unite. Are experiență de peste 10 ani în dezvoltarea EQ, care implică peste 2000 ore de personal coaching, peste 100 de conferințe live și multe traininguri în corporații.

Citeste mai mult

Articole recente

TIMIȘOARA Vremea

Cele mai citite